下載APP
李律心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務48|99%好評
咨詢
心理咨詢醫院京軍醫院
匿名
2016-12-20 00:29:20
抱抱TA

男,18歲,社交能力為0,從小就不太愛說話。一直到現在就和啞巴一樣,去哪里都一樣。不上學了去飯店打工,服務員和后廚的所有員工們都說我傻。一我對工作老實肯干,二上班的期間根本不交流,人們問我一句我說一句。也不敢與人交往。今天,人們背后嘀咕我是傻,弄的我特別難受。回到家和瘋了一樣跟父母鬧。怎么辦啊?心理好難受,一直在失眠。

7 0 516
獲得公益心:
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2016/1220
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 青青青青青草原| 免费A级毛片无码免费视频首页| 嗯好湿用力的啊c进来动态图 | 粗壮挺进邻居人妻| 最近中文字幕在线中文高清版 | 日本人视频jizz页码69| 天天爱天天做天天爽夜夜揉| 国产日韩欧美二区| 免费国产a国产片高清网站| 久久精品综合电影| aⅴ免费在线观看| 青草青青视频在线观看| 污小说总裁整夜没拔出| 散步乳栓项圈尾巴乳环小说| 国产综合在线观看视频| 和前辈夫妇交换性3中文字幕| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播 | 国产精品亚洲αv天堂无码| 啊好深好硬快点用力视频 | 欧美寡妇XXXX黑人猛交| 巨胸喷奶水www视频网站| 国产最爽的乱淫视频国语对| 人妻无码久久一区二区三区免费 | 精品日韩欧美一区二区三区在线播放| 欧美国产精品va在线观看| 巨大挺进她的花茎| 国产午夜av秒播在线观看| 亚洲成人免费网站| 一级做a爰性色毛片免费| 黄网站色在线视频免费观看| 波多野结衣女教师在线观看| 日产精品99久久久久久| 国产精品久久久久无码av| 免费一看一级毛片人| 久久久久亚洲av片无码| 男女一边摸一边爽爽视频| 爱豆传媒视频在线网址最新| 成年人在线看片| 国产午夜福利在线观看红一片| 亚洲欧洲日韩在线电影| 一本久久伊人热热精品中文 |