女,19歲,為什么我一個(gè)人不敢睡覺(jué)？就連洗臉也不敢？一到晚上就莫名害怕？即使一個(gè)人睡也必須開(kāi)燈…即使開(kāi)燈我也難以入眠而且非要等到天亮我也不知道我在害怕什么我總覺(jué)得身邊有什么我這就是怕黑怕鬼嗎？但是只要有個(gè)伴和我一起我就不害怕這是為什么？我怎么才能改掉這個(gè)膽小的習(xí)慣呢？因?yàn)槲腋绺缛スぷ髁朔孔永锞椭挥形液臀遗笥巡贿^(guò)她睡得很早…我只要下直播走出我的房間門我就會(huì)害怕更別說(shuō)洗臉洗澡了我連洗澡洗衣服都要白天怎么辦阿？？？

女,感覺(jué)自己膽子非常小。一個(gè)人獨(dú)處時(shí)候，不管白天晚上都會(huì)怕。腦袋總是想起電視的某個(gè)恐怖片段。其實(shí)在朋友看來(lái)根本不恐怖的畫(huà)面，我就是莫名的害怕。經(jīng)常看了一個(gè)不恐怖的畫(huà)面，我就好多天會(huì)想起那個(gè)畫(huà)面，然后晚上睡不著。導(dǎo)致現(xiàn)在不敢看電視。還很怕各種動(dòng)物。尤其蛇類的動(dòng)物，帶兒子去動(dòng)物園，去看老虎獅子，關(guān)在籠子里，我也怕。還怕動(dòng)車的車頭，等車時(shí)候看到動(dòng)車遠(yuǎn)遠(yuǎn)的開(kāi)過(guò)來(lái)，覺(jué)得車頭很恐怖。還怕龍，看電視出現(xiàn)特顯的龍也會(huì)怕。就是心理感覺(jué)恐懼。以前不會(huì)怕龍，現(xiàn)在不知道怎么回事，越來(lái)越膽小。電視里出現(xiàn)打雷，閃電，特顯烏云，或者特顯地球，宇宙啊這種東西，我也心里會(huì)恐懼。電視看到小偷入室偷盜，我也會(huì)怕，在家總是看著門，怕有人開(kāi)進(jìn)來(lái)。30多歲了。越來(lái)越膽小。不知道怎么辦。我還經(jīng)常夢(mèng)魘。而且一晚上夢(mèng)魘很多次。最嚴(yán)重一次連續(xù)兩個(gè)月晚上睡覺(jué)就要夢(mèng)魘。 (匿名)

女,我的情況是這樣的 我是個(gè)女生 26歲 小的時(shí)候在家里住 一個(gè)人的時(shí)候白天和晚上都很害怕 害怕一個(gè)人 如果有人陪著我我就沒(méi)事 上學(xué)之后 一個(gè)人晚上寫(xiě)作業(yè)老是覺(jué)得背后有東西 很害怕 自從去年工作以后 一個(gè)人在外地 因?yàn)楹ε?不敢一個(gè)人在出租房里住 我就辭職回家了 結(jié)婚以后一個(gè)人在新房里 白天晚上都害怕 就是害怕一些未知的東西 自己也說(shuō)不上來(lái) 從來(lái)不敢看恐怖片 (匿名)

女 很怕鬼，非常非常的。每次晚上跟同學(xué)出去玩回來(lái)都害怕走家樓下的路，很黑，還必須開(kāi)手電筒才敢，不過(guò)有兩個(gè)人就不會(huì)。走的時(shí)候會(huì)覺(jué)得后面有人，總是向后看有沒(méi)有人。晾衣服時(shí)也不敢去陽(yáng)臺(tái)，我家里條件沒(méi)有很好，陽(yáng)臺(tái)上沒(méi)有窗什么的。 身邊朋友也跟我差不多，請(qǐng)她送我回家她也說(shuō)怕。 最后我想問(wèn)一下是不是過(guò)了這個(gè)年齡段，在長(zhǎng)大幾歲就不會(huì)怕了？除了深呼吸還有什么方法可以緩解一下的？謝謝謝謝謝謝謝謝！！ (匿名)

女 我怕黑我怕和別人說(shuō)話我怕和別人交往我怕他們?cè)诶梦椅遗滤麄冇憛捨椅遗驴此麄兊谋砬槲乙稽c(diǎn)都不堅(jiān)強(qiáng)我怕去學(xué)校我怕見(jiàn)到老師同學(xué)舍友我性格真的很差我不知道怎么改也沒(méi)有人告訴我我怕去問(wèn)他們我像別人借東西的時(shí)候會(huì)手抖手酸然后糾結(jié)到哭出來(lái)為什么都怕我覺(jué)得我背墻里面有東西我怕家里人的腳步聲我怕別人進(jìn)我房間我的伶牙俐齒沒(méi)有了我也不知道我怎么了我一丁點(diǎn)安全感都沒(méi)有我真的不知道怎么了最近心情還很壓抑對(duì)什么都提不起興趣一直躲在房間不想見(jiàn)人沒(méi)胃口吃飯這要怎么辦

女 原來(lái)一直以為是膽小晚上不敢睡覺(jué)，慢慢長(zhǎng)大了吧還是這樣，反而越大越不敢，晚上睡覺(jué)只要有聲響，再小我都必須睜眼，有時(shí)候總是在快睡著時(shí)候胡思亂想猛然睜眼，然后再睡 循環(huán) 從小到大只看過(guò)兩部鬼片 現(xiàn)在還記得 一部是筆仙 一部是京城81號(hào) 再?zèng)]有看過(guò)其他但是腦子里總胡思亂想 前段時(shí)間看了捉迷藏 秦海璐的那個(gè)角色讓我驚恐 總害怕有人要害我或者我下一秒說(shuō)不定就不在了 這算是被害妄想癥嗎 大白天在家我都感到害怕 不知道算不算心理問(wèn)題 父母離過(guò)婚 在我小時(shí)候離的 有沒(méi)有家庭的原因

女，18，我好像害怕很多很多事情。我這個(gè)人，一點(diǎn)安全感都沒(méi)有。我喜歡一個(gè)人待在小空間里，害怕在空曠的地方，害怕在人多的地方，不喜歡背后有人，就是睡覺(jué)，側(cè)身的時(shí)候也是后背靠著墻，喜歡抱著玩偶睡覺(jué)，覺(jué)得他就像是在保護(hù)我。我很害怕我的言語(yǔ)會(huì)傷害到別人，我會(huì)竭盡我所有的溫柔去對(duì)待別人，我害怕失去，害怕一個(gè)人的感覺(jué)，我總是害怕被傷害，害怕心收不回來(lái)。我總是對(duì)自己不滿意，覺(jué)得好像什么都是自己的錯(cuò)，我不會(huì)主動(dòng)傷害任何人，，如果不小心傷害到別人，我會(huì)內(nèi)疚。我不是一個(gè)自私的人，我可以為了別人傷害自己，，我可以允許別人欠我的，但我不喜歡欠別人的，即使我發(fā)脾氣，也只會(huì)對(duì)自己發(fā)脾氣，我不敢有小脾氣，我怕我的小脾氣沒(méi)人包容。我是一個(gè)敏感的人，但是大多數(shù)的時(shí)候我也是小心翼翼的，我不喜歡一個(gè)人，做什么都不喜歡一個(gè)人，甚至害怕一個(gè)人。我不認(rèn)為這個(gè)世界上有很多人可以信任，我總是覺(jué)得有人會(huì)傷害我，我總是害怕被傷害，我總覺(jué)得我是別人的負(fù)擔(dān)，感覺(jué)如果這個(gè)世界沒(méi)有我，或許會(huì)更好。我很容易不安，有時(shí)候別人的一句話，都會(huì)讓我想好久，我是不是哪里做錯(cuò)了什么。我不喜歡讓別人了解到我的情緒，我總喜歡把自己保護(hù)起來(lái)。我還挺自卑的，總是覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好，做事情也做不好，感覺(jué)自己就像個(gè)廢物一樣。我很容易滿足，別人給我一點(diǎn)點(diǎn)好，我都會(huì)記得好久好久，。我很容易喜歡一個(gè)人，別人天天跟我說(shuō)話，我就會(huì)依賴，就會(huì)喜歡。，，我也不知道自己怎么了，有時(shí)候莫名其妙的就很想哭。 (匿名)

男,我從小怕黑，不敢自己一個(gè)人睡，腦子老幻想有些臟東西，很怕很怕黑。

男 我和這個(gè)男生還有這個(gè)女生是好朋友，然后這個(gè)男生追這個(gè)女生，女生不同意，我也喜歡這個(gè)女生怎么辦呢？？ (匿名)

男 我是一名初三學(xué)生，面臨升學(xué)壓力，讓我不堪重負(fù)，今天體育測(cè)試成績(jī)出來(lái)，把我的分?jǐn)?shù)算錯(cuò)，導(dǎo)致成績(jī)比上一次后退，老師說(shuō)后退學(xué)生需要重新測(cè)試，我于是整天心不在焉，信心不足，害怕自己考不好，內(nèi)心恐懼。我該怎么做？ (匿名)