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大家好，感謝老師們的心理心得分享，感謝這個平臺能讓我們學習，分享和交流！昨天閨蜜“傷心欲絕”的找我訴說，可以看出她內心積壓的困惑和傷心，閨蜜性格比較強勢，脾氣也比較暴躁，結婚二十多年來，和老公總是為“說話不當”爭爭吵吵到如今的冷戰，女兒如今的叛逆期以及學習的不用功和閨蜜關系十分緊張，閨蜜感到問題的嚴重性，也一再試圖改變自已的脾氣，為了給女兒做榜樣，報考《會計證》，學習的吃力，身體的不適，她一度想放棄，為了女兒和自已的誓言她勉強堅持著，女兒煩感她的“嘮叨管教”說什么也不聽，甚至讓她不要說話，閨蜜感到如今自已在改變，態度放好女兒也不理會，她也感到是自已在女兒小的時候沒有盡到媽媽的責任，女兒如今這樣她也是十分的懊悔，可是后悔也是無用，只有自已改變自已做好才是唯一的期望，她在家和女兒幾乎沒有什么交流，發現問題都是給老公說，可是老公也反感閨蜜的脾氣，兩人為女兒爭吵起來，老公就把怨氣撒在女兒身上，最后老公和女兒一致都把矛頭指向閨蜜，認為一切導火索都是閨蜜的言語造成的，閨蜜為此傷心欲絕，發誓在不管老公女兒的任何事，也不在說任何話，只專心學自已的習，改變自已！閨蜜覺得為了女兒為了緩和夫妻關系她再做努力，為什么還得不到老公女兒的理解，如今她在家什么話也不說，可是心里的苦悶只有自已嘗受，她不知怎樣做才是對得，怎樣才能轉變自已，閨蜜得傷心，讓我不知給她說些什么才能讓她走出如今得“泥潭”，在此請教各位專業的老師們，給我的閨蜜給出一些指導建議，讓她的生活能重見“陽光”！在此拜托各位老師！好人一生平安！

從升了初中開始，我的生活狀態就改變了。 開始還行，只是對周遭有些陌生而已，也找到了一個好閨蜜，很罩著我。剛剛開始時我們人際關系的趨勢都不怎么明顯，直到后來某一天開始，閨蜜和周圍的人開始變成了一個團體，她的性格也似乎更外向（更融洽更熱情）我被隔在外頭。我也奇怪，覺得自己和他們融不進去，也沒勇氣和他們說話，即便叫閨蜜她也很煩，不過當時我是想她就是這個直脾氣也就忍忍算了 我是個性格很軟弱的人，在小學有一堆朋友每天嗨，升了初中，一沒話題，二沒脾氣，加上座位周圍也都是男生，閨蜜是右上方座位的，以前一直和前桌男生挺融洽，互損幾句，但后來又換了一次座位，這下更不一樣了。 那次小團體后我就開始變得敏感內向，脆弱沉默了。我以前是個開朗幽默的人，有時候污一點，和小學同學關系都還不錯。但是現在不知道為什么，我也不知道是怎么了，很難形容，不知道醫生能不能理解 就是，比如看見男生，胡思亂想可能是正常，但我不敢和他們說話了，不知道是不是言情小說荼毒的，很難控制不亂想，對異性也變得怯弱，語言也開始變得端莊，不像以前那樣放開說話了。因為和其他人關系算不上太好，她們聊天的時候我都不主動湊上去插話入圈，但閨蜜卻很主動熱情地，很自來熟地總喜歡拋下我聊上幾句，要么就是拉著我去聊天，感覺自己完全變成了一個附庸，一個擺設 我真的很難受，但是我不知道怎么辦，我想找原因來對癥下藥，但我感覺自己很無助，越想越痛苦。我早上起來都很不情愿，就像多待家里一會兒，不愿意上學面對那種情景，那種隱隱約約的孤立，雖然只是因為我不和她們主動聊天而已，但我發現我好像也喪失了語言能力，反駁的話說不出來，想放開卻會說幾句別扭古怪的話，生疏得就像是一個剛會說話的人 我曾經想著小學很美好，很快樂，我要牢牢記住，并期待初中生活不要太乏味，但我發現，自從我上初中來，首先是軍訓時候的尷尬陌生，再是有些熟起來時候的枯燥無味，再是有些忙碌起來的沒辦法完全放開。我一直就沒有適應，我身上好像罩起了一層隔膜，同學們都漸漸開始偏向閨蜜，她強勢而且樂于助人，平易近人，大家打招呼都和她打，有時候會和我打個，但碰見了，都主動和她搭話，我就想個沒有存在感的小丑，我也只能故作認真地看她們聊天。 閨蜜越好，我越不好 我有時候都有點討厭她，也討厭無助只會受人欺負的這樣的自己 為什么會這樣 這次出去了一段時間，是學農，我本來是有些忐忑又有些小期待的，忐忑的是我會不會不善言辭，沒辦法和她們融洽相處，期待的是學農可以和她們搞好關系 我和人說話現在總是注意她們的表情，如果沒有笑或者不理我我就會覺得她是不是不喜歡我，我是不是說錯話了 即便想開朗起來，但發現已經沉默慣了，竟然不知道如何去相處，有的只是拘謹與小心翼翼 我討厭這樣的自己，心情總是因為一句話，一個字，一個眼神就七上八下。 我有時候就想一覺不醒，不想面對這種痛苦孤獨的感覺，無助，孤立無援 我雖然表面還是平易近人，但我總會想她們不喜歡我 還總是想，閨蜜怎么會這么招人喜歡，我為什么不行？我之后就不停地和閨蜜比，和其他人比，總是動不動就嫉妒，這個嫉妒心是從銜接班就有點強烈了，因為我發現我除了在小學班級里開朗，在陌生的地方完全就是內向，即便我的表面上看不出來，但我就是放不開。我看見開朗有氣質，陽光，散發朝氣的女生我就嫉妒，我就羨慕，我總是——說起來好笑，我都感覺我喜歡上她們了一樣，一直看著，暗地里羨慕著。我有時候覺得我真可伶，我的三觀似乎是不正的，我的性格缺陷是這么明顯，是這么看著像很容易受人欺負的弱者。我的心理，似乎從很早開始，就產生了畸變，特別還有與親人的疏遠，對了，是妹妹生下來以后，我和家人就慢慢疏遠了，產生了隔閡，見人不熱情，躲在房間里，在人前手腳都不知道怎么放，爸爸就數落我，自己家人都不出來問好，不主動說話，整天盯著電腦之類的 現在外向了一點，至少不那么躲藏自己了，但還是怕被人討厭，不知道怎么說話（我現在感覺自己不會說話了，而且和人說話就有一種要怎么才能聊好的心態），人家被我弄煩或是因為他本來就有點煩沖我有些暴躁，我也會傷心很長時間，而且我這人成績以前各科都有過拔尖的時候，除了英語，英語是小學三年級拔尖，但后來就不好好聽課，熬夜看小說，腦子里的單詞語法一片混亂，上了初中原來是要重新開始好好學，結果現在又落下了 我這人很懶，作業不做，不交，有時候不玩電腦看手機，照樣不想做。我以前拔尖過一段時間的科目都被自己荒廢掉了，特別是那次小團體事件后，上課也總是走神，晚上又熬夜，上課打瞌睡，成績雖然也好過幾次，拼著智商能沖前，但到一半就萎了。我媽就總說我明明能很優秀，卻不肯努力 我也想，但我控制不住，我的自尊心很強，我又很自卑，我想變好，不想比比自己天資差的人差 我看著自己一點點平庸，一點點頹廢 醫生，我該怎么辦？

女 很不自信，做事總是事倍功半，內心恐慌，只愛吃。怎么辦？

女 我很內向,見了陌生人和不熟悉的人,從來不喜歡先說話.如果別人沒有和我說話,我也不喜歡對別人笑,但是如果別人和我談話的時候,我隨時都面對著別人笑,在工作面試的時候和老總談話的時候,我這一點做的最好,因為上司總是先問我問題,我這個人本來也不喜歡問別人問題,在普通朋友面前話也很少,總是喜歡聽他們聊,但是在很好的朋友面前,我話很多,我朋友都說我太內向,不愛說話,要和我相處時間久了才行,他們都是我相處了好幾年的朋友,但是我現在想知道怎么才能和不太熟悉也很陌生的人相處好呢?怎么才可以在他們面前變的愛說話呢?

男 怎么看自己是不是有病，感覺心里事情越來越多。 一般事情都不怎么在乎，然后沒什么事。但遇到較難的問題會不知道怎么解決，有時會逃避，有時會死磕，有時感到很無，有時也會煩躁。不知道怎么辦，有時想找個人說一下，發現不知道找誰。 感覺自己越來越差勁，好多決定改變，或慢慢做出改變的都會被自己忘了，或慣性消磨了，好像是要被定格為一個普通平凡的人。。。然后還發現自己還無知，好像透露出很多傷感（這傷感竟然被人發現了

女,極度恐慌 易怒 內心矛盾 覺得隨時好像有另一個自己 每天晚上做夢都是血腥殺戮 討厭與人相處 我精神上是不是出問題了？

女 我的好朋友家富裕，而我家平窮，我不只該怎么與她相處