男 25歲，經常有點事就心慌，胸口發悶，渾身無力，干嘔，胃里不舒服，有頻死感。總想凍凍見點涼風，而且站不住坐不下來回折騰。而且整天擔心的事很多，整天怕這怕那的。比如說:堵車，在封閉的屋里，或者大霧天看不見路，還有在路上走著但想到目的地還遠呢，也會這樣。有點小事一急，就不行，有的時候還無緣無故的就出這樣的情況。我該怎么辦？