女 最近心里很煩躁,看什么都不順眼。多嘴的公公,總是罵人,罵了之后還說是為我們好!
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網友
大學生的心理咨詢人際關系
2025-03-30 04:15:49
你好

咨詢師王金波
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您好!負性情緒積壓太多,沒有得到很好的釋放。其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-01-02 13:52:37
只是覺得有點受不了了