給力心理
女 您好，我的性格比較內向，之前的生活也比較安逸，工作也特別輕松，上個月跟男朋友出來外邊做電銷，新的環境，新的工作，感覺好陌生，壓力好大，于是出現了失眠的情況，已經有差不多半個月了，剛開始是睡得晚，到現在都徹夜睡不著，前天朋友幫我開導了下，也想開了點晚上睡得還不錯，結果昨天又開始莫名恐懼睡不著，怎么辦？請專家幫幫我，謝謝拉！
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22條評論
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網友
朱咖心理咨詢
2025-03-30 09:41:44
咨詢師易云俠
你好
2017-01-04 08:05:36
咨詢師王金波
您好！
2017-01-04 08:05:38
咨詢師李麗
你好美女
2017-01-04 08:05:56
咨詢師許倩倩
你好
2017-01-04 08:06:47
您好
咨詢師張銀玲
你好
2017-01-04 08:06:54
咨詢師康建萍
你好
2017-01-04 08:07:04
咨詢師易云俠
遇事比較緊張焦慮？
2017-01-04 08:07:07
咨詢師王金波
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2017-01-04 08:07:33
咨詢師王金波
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2017-01-04 08:08:05
咨詢師田峰
你好
2017-01-04 08:08:13
咨詢師田峰
換到新的環境，是否出現了適應性障礙？
2017-01-04 08:08:42
咨詢師陳志顯
您好
2017-01-04 08:09:23
咨詢師方勇
你好
2017-01-04 08:10:57
朋友說我對自己不夠自信，并且對自己的要求過高，自己又心太急，剛來不久總是覺得自己怎么會有那么多不懂的問題
慢慢的自己也覺得確實是那樣，當時就從心里想開很多問題，可是從昨天開始又會莫名的擔心害怕
咨詢師許朝輝
您好
2017-01-04 08:14:14
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-04 08:15:03
咨詢師段遠華
你好
2017-01-04 08:22:20
咨詢師華瓊
0
適應新的環境和新的工作在心理學中都屬于壓力性事件，適應的平均時間需要三個月，這也是為什么員工試用期制定三個月的原因，你屬于適應壓力的階段，祝你順利
2017-01-04 08:31:45
咨詢師張敏
您好
2017-01-04 08:42:18
咨詢師張柏和
你好
2017-01-04 08:43:28
