問
女
您好,我的性格比較內(nèi)向,之前的生活也比較安逸,工作也特別輕松,上個(gè)月跟男朋友出來外邊做電銷,新的環(huán)境,新的工作,感覺好陌生,壓力好大,于是出現(xiàn)了失眠的情況,已經(jīng)有差不多半個(gè)月了,剛開始是睡得晚,到現(xiàn)在都徹夜睡不著,前天朋友幫我開導(dǎo)了下,也想開了點(diǎn)晚上睡得還不錯(cuò),結(jié)果昨天又開始莫名恐懼睡不著,怎么辦?請(qǐng)專家?guī)蛶臀遥x謝拉!
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