我今年20歲，心里有些事也不知道和誰傾訴，父母回家也是天天說我這里不好那里不好，導致我現在很自卑，從小我就一直很聽他們的話，真正交心的朋友也幾乎沒有，有時候真的覺得活著好沒意思

女 我因為自身原因從小就有自卑的感覺，什么都不如同齡人，什么都不會，疫情期間網課更是聽都沒聽，作業抄都懶得抄，成績一落千丈。最近幾個月爸媽不停吵架，因為負債累累鬧離婚，各種“你趕緊把成績提上去不然遲早大街上餓死”我也左耳進右耳出。現在像個廢人一樣什么都不會什么都不做，對什么東西都沒興趣，唯一能讓我開心一點的就是和沙雕網友聊天，導致近視更深（聽起來是挺可笑）。我可以感覺到身邊的人他們對我態度的變化越來越差，父親明著告訴了我所有親戚怎么怎么討厭我，叫我再這樣下去就休學，但是我嘗試過改變，卻依舊是行尸走肉的生活。我覺得自己就是個累贅，我不存在他們會輕松很多。第一次跟自己以外的人說這些莫名其妙的話，感覺蠻…奇怪。總感覺我太矯情了，我怕告訴別人的時候他們也這么想，但我實在頹廢的難受，有時候會自己一個人哭兩下。沒有人需要我從來都是我拖著人家，我想過安靜的離開，但到關鍵時刻我又怕了。這樣下去太難受了遲早要被所有人唾棄，我希望有人能拉我一把，又怕被熟人嫌棄矯情…害如果我從來沒出現過多好，活著浪費空氣。 (匿名)

男 我覺得自己是有病，一直就自卑，長這么大連自己的目標，理想都沒有，也沒有自己的興趣愛好，太失敗了！想死，又怕死，真是的，一直感覺現在的人都是為了利益！虛偽！自己沒用，消極悲觀，誰來救救我吧 家里人都不理解我的痛苦 學校的一些人又覺得我矮 我又沒用 又被人容易就欺負 我好想殺人

男 我感覺自己活的很失敗，從小到大都感覺是被人嘲笑，我人內向而且不會人遇人交際，時常說錯話要么不說話，我從小到大的好朋友現在也只是感覺只是普通朋友，我兄弟伙些現在也感覺靠不住了，我承認我有自卑，我之前在一個國企上班呆了3年，覺得沒前途辭掉了那份工作，（但家里有關系保住的）在外混了1年過的不好，家里面的人又托關系讓我進了這企業，我之前在這企業上班沒感覺有什么，但我現在外面混了一轉回來感覺自己活的很失敗，到現在快24都還沒耍朋友，而我那些兄弟伙朋友都分分離離都三四個了，上個星期因為一點小事我也和兄弟鬧成冷戰了，現在感覺自己完全沒啥朋友，除了每天上班就是躺到床上痛苦的掙扎，要么白天像行尸走肉樣的活，而且最近感覺自己快瘋了，找不到人說話，而且連自己的性格也摸不清別人也猜不透，好像就是這樣我總感覺跟朋友兄弟有種隔閡，我現在心理好亂，而且我經常腦海里出現亂七八糟的事也可能是我想的太多了，請老師幫幫我，我真的不想在這樣了 (匿名)

男,我今年22歲，現在的生活狀態就是上班 然后下班回家。我現在覺得自己過的一點都不開心 我現在只要想起我家人的一些話一些事就會讓我這一天沒有心情（沮喪的那種） 曾經我是個很活潑很開放的一個人 朋友也很多。 現在我無處都感覺自己很自卑 別人看不起我。 甚至我現在沒有了朋友，天天一個人。 我努力想得到我想要的東西也是別人都有的東西 比如車 他們就會說沒錢。 其實我從小就在這么一個天天嘮叨沒錢的一個家庭長大。 我很自卑。我感覺別人能有的東西 我想都不敢想。 有時候有想過離開家庭 也很多次自己想想一些事情偷偷的哭。 我現在重要想起我家人說的話 我一整天都會沒有心情 甚至說那些話一直在我腦子里出現。 我心里很痛苦現在。 求告解！求幫幫我走出來。 (匿名)

男,22歲,我呢？有點自卑自閉，害怕出門和見到陌生人的目光，總感覺有人在嘲笑我，每天睡眠不好，多夢，易醒，很多時候跟別人聊天我都控制不住自己，每次說一大堆廢話，沒有信心，有點墮落了，會強迫自己忘掉以前的記憶，搞得我現在以前的記憶都想不起來了，而且注意力十分不集中，走路都會走神，有可能別人剛對我說過的一句話，下一秒就忘了，每天心情低落，開心不起來，對未來的生活充滿了絕望，每天頭腦不清醒，迷迷糊糊的，有過自殺的想法和行為，感覺人生毫無意義，也有時候覺得自己死了，會給自己的父母減輕壓力，父母在我小的時候三天兩頭的吵架，不管我以前學習成績好壞，都漠不關心，天天拿我跟別人做比較，罵我沒用，沒出息，是個廢物，有時候在事業上遇到挫折，還會拿我們發泄，小時候從來沒感到關心，關懷，沒支持過我，只會打擊我信心，以前連交朋友出去玩都不讓出去，有點雙標，他們說過的事情從來沒有做到過，我現在大了，又想讓我出去，多走走，多交往幾個朋友，感覺就像提線木偶一樣，被他們操控，有時感覺喘不過來氣，悶的慌，我平時就跟正常人一樣，生活，偽裝自己，每天都會覺得很累，我幻想著這個世界，我天真的覺得這個世界的人，都很好，可是我只見到了這個世界的黑暗，我慢慢明白現實就是如此殘酷，哪有什么美好，只不過是幻想，痛苦的來源不過是人們的貪婪自私，沒有這些也沒有美好，這個世界是，相對的，有正反兩面，正因為如此，才會活的有意思，不至于，沒有情感，沒有色彩，我甚至想到這個，社會的本質，世界其實并不復雜，復雜的只是我們的胡思亂想，當你發現一件真像的時候，心底一想，其實也就那樣，也不咋滴，只是沒人想到過這件事，就像一條蛛絲，從簡單的一條線，編成一張網，他的本質還是一條蛛絲，只是變了形態，看的復雜了，看開了就好了，可是人的心結，怎么也解不開，只是你內心還不想解開，因為看不到希望，就如同，假如我未見光明，我還安穩的活在深淵，人生就是探索，當你停止探索的時候，也是心結的起始，

男 感覺活著沒有希望，現在的我特別頹廢，不喜歡出去見人，內心特別自卑,而且還不能表達自己想說的話，沒有一些理解力，做什么事情亂做，沒有分辨真假的能力，不懂生活，我現在22歲，還是一直內向，不成熟，不敢面對社會，

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無助，這種無助的感覺誰能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現實，然而我發現似乎我錯了。內向，自卑這些我從高中就意識到的問題到現在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認為只要我多參加一下活動，競選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發現我錯了。曾經有多少次以為自己真的改變了，結果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個太敏感的人，現在無論是誰走到我面前，我都會覺得有壓力感，現在不管誰到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實在背負了太多的壓力。而我發現這些壓力又只能自己一個人承擔。我以為我回到家會好一點，但是我發現我錯了。爸媽的話好蒼白，無力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現在還是走過來了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對。但是現在以我現在這樣的狀況我真的找個女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時候需要改變點什么了。但是，怎么改？一次一次制定計劃，完成一下計劃又不記得計劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標而去放棄朋友。我真的不知道現在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無助。我一點都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們為了改變自己，我也知道。用了我一樣的方法.怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來。我該怎么逃出這個泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

女 我每天在學校過的很不開心，感覺就像坐牢一樣，和很多同學關系也不好，聽不進課，不想做作業，而在家里就完全不同，這樣要不要看心理醫生？ (匿名)

女 總是后悔自己做過的錯事，毀掉自己，陷入懊悔。