男 以前學習也算好吧，雖然不差，但是也不怎么好，中間一點。自從上了初中以后，學習成績一直在下滑，到了班上倒數，差不多每次都是。每次我都暗示自己要認真學習，認真做作業，但是每次都不行，今天說好明天早上起來作業，結果第二天又懶了，又不做，然后一天推一天，只想著抄答案。盡管我每次暗示自己要認真學習了，但是每次都沒有能認真學習，就是控制不了自己。

我是初三學生，因為要面臨中考，學習上是不可以馬虎的，但我自控力比較差，初一初二還好，一到初三就有點下降了，做作業總是不專心，上課還容易打瞌睡，我也有制定計劃，但我總是做不到，總是半途而廢，雖然我也不想這樣，但總是控制不住自己，我該怎么辦？ (匿名)

女 我總想著要好好學習，可是過了一小段時間又不積極了，總是喜歡欺騙自己。一點也沒有控制能力。 大概是從初三上學期開始我就開始變了，之前成績也算不上太好，但也能在32名之前的我，開始變得貪玩，上課遲到，曠課。我那時覺得這樣很開心。可是我卻忽略了那些曾經與我玩的很好的朋友 ，他們一直在我背后為我著急，他們不敢相信我變成這樣了。直到有一天我才明白了許多。他們還為我哭過。我那時才明白我自己在這漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把。可現在又不愿意努力了。這還有三 (匿名)

男 我有很多的毛病 希望你們能給我提些建議 我是一名九年級學生 上課經常會走神 作業老是抄同學的 學習成績是班級倒數第十五（五十） 體質也很差 自控力很差 非常懶惰 也很邋遢把家里弄的最亂的時候才收拾 一到家里面就不想寫作業一直到要開學的那天晚上才寫作業 我想考高中 也想改掉這些毛病但就是一直堅持不了 我很迷茫 我覺得我要去打工了 在網上看到了許多學習方法 但是我自制力很差對自己沒有信心我應該怎么辦？

女 總是沒法認真做一件事，比如好好讀書。給自己制定了無數的目標，最后總是因為懶病，總是愿望落空。（其實我覺得我不是一個懶人，我還是一個初三的學生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每個禮拜打掃房間，整理屋子，我覺得我不懶的）我總是控制不住自己玩手機。我很討厭這樣的自己，我知道這樣下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我該怎么辦。請各位老師有話直說，不要一直發您好。謝謝

女 開學就是初三了，認真讀書了可是之前總是說而已，堅持幾天又沒了！可能是因為太愛玩手機吧，不過這段時間總是熬夜！不是玩手機，而是拿著手機發呆想事情.... 怎樣才能學會自我控制啊 (匿名)

男,14歲,我只要做作業就會查作業大師抄答案，然后線上考試會用作業幫。網課從來不想上，導致成績一直下降。雖然我不想這樣，但是老是控制不住自己。現在正是小升初的時候，我該怎么辦

男 本人初中生，我一直控制不住自己，在家自律能力很差，經常睡過頭。在班級也是出了名的“遲到王”，每次睡過頭我都很憤怒很自責，恨不得傷害自己，父母一天在外工作沒時間打搭理我。今天是二次模擬考試，我曠了下午的考試，現在一直處于郁悶 憤怒 害怕的狀態，我知道考試很重要但是我很難管理自己。現在很痛苦求幫助 (匿名)

女 14,15歲時父母離異，在特殊環境里成長出來的孩子，父親去世了，現在和母親他們一家人住在我爸爸留給我的房子里，搞到我最近三年心態很不正常，不知道到底是什么原因？？

我想問，怎樣可以另沉迷賭博的人戒賭呢？他自己都想戒賭，可惜有時控制唔到自己去賭博