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男 別人（朋友）拿了我的東西。我心里煩，老是想著那東西，到底會怎樣，還給不給我拿回來。自己又不想想拿，想他自己回來。（拿了我的東西就要還，我的心里是這么想的）那些拿我東西的不還的，我真的很煩，是真想一拳頭過去了，但是又是朋友又不想說什么了。只能漸漸疏遠了。我到底怎么了。

女 我現在覺得自己得了社交恐懼癥，抑郁癥，心慌，緊張，燥熱出汗，人多與人交流會面紅耳赤，現在發展就是跟家人也心慌，緊張，燥熱出汗，面紅耳赤 我到醫院去看，醫生看病我覺得也不負責人，總是覺得活著沒意思，想著自己得病，得絕癥，還有就是最好車禍最好，還能給家里留點錢……現在就是寫這些心里都慌

女,學習，家庭，朋友，壓力真的很大。我不知道該怎么辦。我現在高中在住宿，但和坐牢沒什么兩樣，沒有自由，每天都往死里讀書，濃濃的階級觀念讓我們不能反抗。分進了重點班，總覺得身邊的人會用成績來看我，在學習上我越來越煩躁。周末回到家里我只想按照自己意愿去生活，但起晚點洗澡洗晚點不幫忙干活就會被父母說，罵。我不想氣父母，不想突然有一天氣哭或者氣到他們然后就離開我，所以我都盡量忍著不去頂撞他們，讓他們說去，習慣性的用不理你們全部人的方式來表達我的不開心。但最近我真的受不了了，變得情緒波動很大，一點點事就很易哭，只要自己沒錯的我會堅持到底去反駁，但在父母眼里你為自己反駁就是在頂撞他們？啞忍只會導致我越來越委屈，把所有的委屈都積在一次，在突然爆炸時威力堪比核彈。家里經濟能力有限，每次看著父母為錢吵起來時痛恨自己現在不能分擔，每次提起沒錢時我都想過不如不讀書了去打工吧，很痛恨自己，父母吵架時，媽媽總會向我投訴爸爸，但手心手背都是肉，作為子女的我可以怎么樣？難道叫他們離婚嗎？我也知道媽媽是需要一個可以傾訴的人，但聽的人我會很難受，因為我解決不了。今年走了兩個親人，經常會想到以后父母離開的情景就會很害怕不想再想下去。和父母吵架他們都說我心里有問題，扭曲，變態。我也知道我有時侯會很偏激很易怒但是因為壓力大還是真的心理有問題我就不知道了。面對父母的不理解，心很痛。感覺我是一個怎樣的人他們都不知道，就算怎樣我都覺得他們不會相信我，支持我。我總感覺自己多余的那一個，經常講話時，我說的話沒人聽也沒人理。經常會感到很孤獨，無助，很沒有安全感。當別人緊緊地抱著我時我才能安心一點點踏實一點點。每次向我媽，朋友索取一個擁抱時，一個安慰時，不是被拒絕就是被嫌棄，他們不會懂這一個擁抱對于我來說多重要。失落感越來越強。我真的不知道該怎么辦，很煩躁。

女 我現在有很多壓力，家庭，學習，朋友，太多太多，多到我無法維持那張笑臉，心情煩悶，不知道該怎么辦。想提高學習成績又不知道帶怎么做，整個人都茫然了。

男 我很愛我的老婆，我們之前是同學，后來有幾年沒聯系，在她跟我聯系上那時說結婚，我什么都沒想就同意了。她說任何事情我都盡力去做到，從來沒有要求過她任何事，就算她平時再怎么對我，我都還會開心的對她。但是我發現她根本一點都不在乎我，從來沒關心過我任何事。而且很久都不讓我碰她，找各種理由，說跟我做完癢，說一輩子呢，最近又不跟我一個被子，說因為我有頭皮，她有潔癖。我感覺她根本心里沒有我，那些只是借口。但是她每次找的理由讓我根本不知道怎么說，我的感覺她不在乎我，我又不確定她到底外面有沒有人，，我該怎么辦？

男 一個完整的家庭將破滅。怎么樣挽回？可以幫助我喚醒我老婆嗎？

女 抑郁癥，焦慮癥，拖延癥，幾乎沒有什么朋友，悲觀內向，不想說話的時候一天都不說一句話，想說話的時候卻不知道該說些什么。覺得活著沒啥意思，可是卻對死亡有恐懼，一個人待著的時候老是害怕。失眠，走神，每天幾乎都在幻想，注意力無法集中，把所有的一切都往最壞的想，或者都往最好的想。別人說的話總是聽不進去，誰能幫我介紹幾本有關自我暗示，自我治療方面的書？