給力心理
女,連續(xù)三天做噩夢(mèng)，一個(gè)夢(mèng)甚至有三個(gè)夢(mèng)境，超可怕，睡醒腿都是弓著的，最近就是剛剛上班壓力大
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17條評(píng)論
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網(wǎng)友
離婚前做心理咨詢(xún)
2025-03-28 10:33:24
咨詢(xún)師康建萍
你好
2017-01-09 08:47:48
咨詢(xún)師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
1:俗話(huà)講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂(yōu)慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-01-09 08:48:00
咨詢(xún)師張柏和
你好
2017-01-09 08:48:05
咨詢(xún)師楊曉歡
壓力引起的睡眠問(wèn)題會(huì)隨著時(shí)間緩解。
2017-01-09 08:48:11
咨詢(xún)師張銀玲
您好！
2017-01-09 08:48:35
咨詢(xún)師郭林生
您好！
2017-01-09 08:48:49
咨詢(xún)師康建萍
失眠通常與現(xiàn)實(shí)壓力有關(guān)系
2017-01-09 08:50:11
咨詢(xún)師康建萍
我可以詳細(xì)幫助你
2017-01-09 08:50:19
咨詢(xún)師郭林生
你雖然害怕但很勇敢的面對(duì)了！
2017-01-09 08:50:33
咨詢(xún)師許文慧
你好！！
2017-01-09 08:50:51
咨詢(xún)師汪桂蘭
你好
2017-01-09 08:50:53
咨詢(xún)師陳志顯
您好
2017-01-09 08:54:02
咨詢(xún)師周紅梅
你好
2017-01-09 08:54:22
咨詢(xún)師張慶儀
您好
2017-01-09 08:58:02
咨詢(xún)師張柏和
壓力大。擔(dān)心什么啊？具體談?wù)劇?/span>
2017-01-09 09:30:01
咨詢(xún)師許朝輝
您好！
2017-01-09 09:34:50
咨詢(xún)師李麗
你好美女
2017-01-09 13:43:17
