女,21歲,各種朋友好。我是一名在國外讀書的學生,從小到大因為一些事情導致心底里多少有點自卑感。以至于父母呵護的很好,任何事情都幫助我解決。導致我自己在心理上其實并不獨立。來到國外后甚至于由于沒有安全感得過一段時間焦慮癥。但是最近和一個人撕逼了,這是我從小到大第一次忍無可忍和人吵架,盡管對手是個人人都說她人品不好,又年近30的學生。結果是我覺得自己并沒有吵贏,因為很多惡心揭人短特別傷人的話我說不出口,可是她罵的話異常難聽。所以感覺自己很窩囊,又很頭疼上課的話會進到她她又不依不饒的罵人。因為這件事情總是吃不好睡不好恍恍惚惚,我什么道理都懂,要學會大度不和垃圾人一般見識,可是只要想起來就會生氣糾結,更何況當時的罵戰是在群里很多人都看得到,讓我覺得看到其他人自己都很尷尬很丟臉。總而言之就是我要如何真正的開導自己?讓自己心胸開闊起來,不要覺得自己窩囊而更加懊惱自己。其次,如何才能不在乎其他人的眼光和看法?害怕其他人會因為她罵我的那些話笑我?謝謝 (匿名)