男 我是做廚師的,有時(shí)候我心里感覺(jué)很心累很煩我知道自己在想什么唉,現(xiàn)在休息下來(lái)就感覺(jué)脾氣不好不知道為什么。
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網(wǎng)友
勤奮與懶散的心理咨詢案例
2025-03-29 12:35:03

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺(jué)累首先因?yàn)槿耸歉行缘模怯懈星榈?,是有喜怒哀?lè)的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時(shí)感覺(jué)還好,可是越爬會(huì)覺(jué)得東西越重!這時(shí)我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來(lái)生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
2017-01-17 23:16:46
不知道
老師,還有我有我現(xiàn)在在家有時(shí)壓抑不了脾氣不知道為什么,還請(qǐng)老師告訴我怎樣解決心里問(wèn)題
不知道說(shuō)不上來(lái)喜不喜歡