下載APP
彎性
2017-01-18 09:40:51
抱抱TA

女 我之前是拉拉 然后談一個傷一個 現在男女都不喜歡了 怎么辦 誰來解救我 失眠根本睡不著兩天都沒有睡覺了

16 0 692
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,你多大,可以做成長咨詢
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    別急,暫時沒有遇到而已
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好,戀愛都是在受傷中前行啊
  • 趙漢青咨詢師的頭像 趙漢青
    你好,都是因為什么原因傷了的呢?失眠是可以通過咨詢改善調整的。
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    現在是一個契機。好好珍惜調整。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    很理解你的感受
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    愿意詳細聊聊嗎?很希望能幫助你
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    很理解你的痛苦和糾結,歡迎你點擊我的頭像,約我的正式咨詢詳談,幫你分析,調節。
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好!
  • 孫茹咨詢師的頭像 孫茹
    你好
  • 鋼的頭像
    我們可以做。
  • 鋼的頭像
    朋友。
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2017/0118
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 国产人妖cd网站| 少妇被又大又粗又爽毛片| 亚洲欧美一级视频| 精品亚洲欧美无人区乱码| 国产又黄又爽无遮挡不要vip| 亚洲欧洲自拍拍偷综合| 精品国产第一国产综合精品 | 亚洲av成人一区二区三区在线观看| 爱情鸟第一论坛com高清免费| 午夜高清在线观看| 草莓视频在线免费播放草莓视频在线免费播放 | 天天看天天摸色天天综合网| 中文字幕一精品亚洲无线一区| 日本高清成本人视频一区| 亚洲乱码无限2021芒果| 欧美裸体xxxx极品少妇| 人成电影网在线观看免费| 精品国产成人亚洲午夜福利| 国产三级在线视频播放线| 91色在线视频| 国产精品亚洲片在线观看不卡| 97在线视频免费| 天堂网在线www| yw在线观看成人免费| 成人午夜性A级毛片免费| 久久99精品久久久久久噜噜| 日韩内射美女片在线观看网站| 亚洲av极品无码专区在线观看| 欧美成人精品高清在线观看| 亚洲精品15p| 激情三级hd中文字幕| 日本阿v精品视频在线观看| 国产亚洲一区二区手机在线观看| 欧美成人免费tv在线播放| 国产精品拍拍拍| 91亚洲导航深夜福利| 在公交车里要了几次| av片在线观看永久免费| 太粗太长岳受不了了| www.成年人视频| 好男人在线社区www在线视频免费 好男人在线社区www影视下载 |