給力心理
女,我在學校里感到焦慮和壓抑害怕，由于和同學鬧過矛盾，雖說現在已經誰也不理誰了，但總會注意到她們的一舉一動，總感覺在針對我，我感覺被監視，總會注意到她們，請問該怎么辦
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18條評論
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網友
南京市心理咨詢師協會
2025-03-29 13:58:17
咨詢師胡亞娣
您好
2017-01-19 15:04:06
女,我在學校里感到焦慮和壓抑害怕，由于和同學鬧過矛盾，雖說現在已經誰也不理誰了，但總會注意到她們的一舉一動，總感覺在針對我，我感覺被監視，總會注意到她們，請問該怎么辦
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，這件事發生多久了？
2017-01-19 15:05:19
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-19 15:05:22
一個多月了
我感覺自己調節不好，總是注意到她們，覺得壓抑焦慮害怕
咨詢師許文慧
您好??！
2017-01-19 15:08:43
咨詢師張欣
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
2017-01-19 15:08:51
咨詢師王旭東
你好
2017-01-19 15:10:15
咨詢師王旭東
發生什么事了呢？
2017-01-19 15:10:21
咨詢師王金波
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那么您的感覺是否有現實的例子證明是真的？
2017-01-19 15:14:04
咨詢師陳素娟
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我們是過度關注他們的舉動，而且消極解讀他們的行為。
2017-01-19 15:21:36
咨詢師陳素娟
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這是一種不合理的解讀方式，我們可以通過心理咨詢來修正自己的這種思維方式。
2017-01-19 15:21:47
咨詢師胡亞娣
您好
2017-01-19 15:27:29
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-01-19 15:29:26
咨詢師戴盼
建議進行一對一心理疏導
2017-01-19 15:32:49
咨詢師張銀玲
有些強迫了，進行心理疏導吧
2017-01-19 15:37:26
咨詢師段遠華
狀態多久了？有需要的可以找我正式咨詢。
2017-01-19 15:54:30
