姚小熊 20175天前在線
2017-01-20 20:47:14
抱抱TA 回復
女 總覺得自己好失敗,每天晚上睡不著,失眠
0個擁抱 13條評論 415次閱讀
網友
老年人心理咨詢內容包含什么
2025-03-28 11:07:56
咨詢師許朝輝
您好!
2017-01-20 20:47:30
咨詢師許文慧
你好!!
2017-01-20 20:48:06
咨詢師許倩倩
你好,你的失敗是指什么呢?
2017-01-20 20:48:07
咨詢師易云俠
哪方面失敗?
2017-01-20 20:48:22
咨詢師許文慧
可以通過咨詢調解的。
2017-01-20 20:48:25
咨詢師王旭東
何出此言呢?
2017-01-20 20:48:28
咨詢師汪桂蘭
你好!從什么時候開始覺得自己好失敗?
2017-01-20 20:48:44
咨詢師王旭東
說說吧,具體情況。
2017-01-20 20:48:48
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-20 20:49:01
咨詢師汪桂蘭
那時發生了什么事情?
2017-01-20 20:49:02
咨詢師陳志顯
哪一方面的呢?
2017-01-20 20:49:07
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2017-01-20 20:50:09
網友 百十個小矮人
我自卑
2017-01-20 20:57:34
心理論壇
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父親幼年喪父,在奶奶精神有點問題,還有兩個不經事的弟弟妹妹的情況下,父親還是堅持把書讀了,成為村子里第一個大學生。母親是教師,外公外婆也是教師,城市戶口,所以她一直處在一個比較單純的社會環境里,心地很善良。聽說父親是因為初戀失敗才賭氣追的母親,母親是文藝青年,父親寫了幾封情書就追到手了,結婚后才知道父親根本就不在意她,那時父親的工資母親無權過問,父親打麻將打很大,對狐朋狗友很大方,一直到我父親買斷離開單位,都有人欠了他錢沒還,而家里的開銷全靠母親的工資。而且我小時候父親會家暴,脾氣很大,有時候母親不順他的意就會打她,也會打我,即使是走路蹦蹦跳跳摔了跤或者不小心尿了褲子也會兇狠的罵兩句。所以我小時候脾氣也很大,但那時我是講道理的,人不犯我我不犯人,人若犯我絕不手軟,總體來講小學時成績不錯,平時也比較開朗活潑,只要不發脾氣我還是很討喜的。三年級的時候父親辭掉銀行工作下了廣州,很少碰面,漸漸的也不怎么打罵我了,但父母一直不合,我父親是個很自私的人,我覺得我的自私冷漠就是跟了他的。后來我讀初中開始叛逆,住宿,變得有點無理取鬧,差點就成了女混混。而父母關系也越來越差,有年暑假母親帶我去廣州,有女的給父親發短信說這下在家吃得好啦,被母親看到了,母親認為父親出軌了,其實我知道父親只是工作應酬在外面你懂的,然后那個女的還給父親發短信說以后點她鐘,這條短信是我半夜拿父親手機溜出門偷看的,但母親沒看到我沒打算告訴她實情,父親更沒法說,然后母親崩潰了,拿把刀威脅父親離婚,冷靜下來后第二天就帶著我去網吧打印離婚協議了。那年我初二。不過當時沒離成,拖拖拖到高二才離。對我來說離沒離什么時候離的都不重要,反正我的生活還是一如既往的糟糕。從廣州回來后母親很崩潰,沒日沒夜的發呆,默默流淚,甚至偷偷寫過遺書也被我不小心看到了。我也很崩潰,但我不會哭,我只是煩,煩她煩自己煩這永遠不得安寧的生活。沒過多久金融危機,讓父親虧了一大筆錢,后來也一直不怎么順利,不過我越長大他倒是越沒虧待我,對我越來越好,不打不罵物質上只要我開口他就會給,母親對此很鄙夷,可對我來說,物質才是最讓我感到安定的東西,因為它不會背棄我,我就這么成為了一名剁手黨。離婚后我跟著母親搬了家,父親沒錢,離婚協議上約定的數字一直沒履行給母親,所以房子是母親借了一部分錢買的,之后母親一直跟我哭窮,讓我節約,從高中叨嘮到大學,讓我總是有種想去死一死的沖動。房子欠了十來萬,母親一年工資四萬多,而且大多是借的外婆外公的,并不用急著還,所以其實經濟壓力不算太大,她也說好容易自由了過幾年好日子,但她就是喜歡用錢的事給我壓力,我說想去死一死,是認真的。因為中學荒廢,高考考藝術上了個二本,在一線城市,家里不算有錢,而我虛榮又自視清高,在學校待著也很不如意。現在父親在廣州混不下去回來了,帶回來一個后媽,初中文化,超市收銀員,很順從父親,對我也很客氣,生了個弟弟,今天滿月,這些事我都沒跟母親說,可她經常會問我,你爸是不是再婚了啊是不是又有小孩了啊,我覺得這些事都不關她的事了我真的很受不了她在我面前提我父親,父親就很少在我面前提她,她還要強調說并不是關心父親只是因為房子抵押貸款給了父親(說是看在我的份上不想讓父親過得太難)才問,然后說父親沒良心自己過得那么瀟灑不還她的錢,我真的很無語。錢是她自己借出去的,到頭來說是看在我的份上,而且借出去了又怎樣?不成為她老問我父親事情的理由吧?我真的很討厭很討厭她這樣,我希望他們倆老死不相往來永遠不要在我面前提起對方。最后還是想說很想去死一死,從初中開始就想了,一直覺得自己活著沒什么意義,又沒什么本領,才華撐不起野心的那種,而且很沒安全感,一個人睡永遠都失眠,稍微風吹草動就無法入睡,每天苦熬著,真的感覺不如死了才最痛快。也許我還是太懦弱,也許哪天我就不懦弱了。我希望我能不那么懦弱
1個擁抱 12條評論 1041次閱讀 3507天前

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