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女 其實心理問題已經存在很長一段時間了，一直沒能得到解決，來這里也只是想碰碰運氣，希望能夠得到解決。 我15年參加的中考，成績很好，略有失誤，但還是我們學校第一，我初中并不是特別好，其實中考成績在全市已經排到一百八十左右，仍舊很順利地上了當地最好的高中。高一對我來說特別不適應，感覺找不到人生的意義，我不知道成績好有沒有用。 我是一個特別懶的人，從小到大的老師都是這么說的，初中班主任認為我是靠著小聰明才取得這么些好成績。初中的時候學習特別有干勁，那時候住在家里，我媽在我的生活里其實扮演了一個很重要的角色。但是高中需要住校，不能每天見到媽媽。我知道不應該過于依賴她，但是我覺得她能夠開導我。但她因為我反復的抱怨，已經開始厭煩。 不想上學，或者說不想那么辛苦的學習。我第一學期幾次月考成績其實都不錯，但是對自己仍舊沒有信心，怕學不好。我很清醒，但同時又特別迷茫。還有三天開學，厭學情緒又來了。我有點悲觀，一個人可以抑郁很久。 其實明明挺優秀的，不知道為什么沒有自信。總是擔憂成績。我們開學就有一次考試，寒假作業來不及寫，我就抄了一部分，特別心虛，我怕會影響我的成績，然后一蹶不振。其實我清楚成績不會因為幾道習題而如何，但仍舊擔心。復雜的矛盾心理。 悄悄說一句，因為我長得還可以，班里有幾個男生喜歡我。表面上和別人處的都不錯，挺外向的，但是就是沒有信心，對未來迷茫。 希望可以得到幫助啊，講真。

女 本人是一名高三黨，放假21天了，靜不下心來寫作業，不是不想寫，一坐下來就煩躁。 這并不是我一直以來的狀態，自從高二下學期期末考那段時間開始就這樣，一直持續到現在。 在那之前我一直很認真，別人都說我勤奮，但或許是方法不對，成績一直上不去。本人就讀于一所重點高中，競爭激烈，學習壓力大。我又是一個心思很重、多疑的人，經常想太多，每次提起筆就會想到別人是多么地認真，怕自己落后趕不上，覺得喪氣，便無心再寫下去，這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事，一到補作業的時候，也會同樣自信心不足，補不下去

女 我是一名高三的學生成績很差，但家里人一直覺得我還不錯，因為在我高中之前我的成績都很好。后來在高考倒計時七十幾天的時候應我的要求我去補習了。但我很懶并且有時候瞎樂觀有時候又瞎悲觀，于是每天上著課可成績還是沒提高，而且我還控制不住自己玩手機，每次我覺得我完成一個很了不起的作業或者覺得作業太多完成不了的時候我就會玩手機，玩著玩著就熬夜了，白天又要早起，這時候就有一個聲音說你昨晚都熬夜了睡不夠今天肯定沒精神或者是作業都沒寫還去上什么課啊 ，就這樣我就半天或者一天沒去上課，以前還好最近這樣的情況越來越頻繁。我有好幾次發誓要努力過，可是每次最多堅持4天左右，我真覺得我沒救了。就在前天，我媽叫我去做一件，我那時正在玩手機，心里想的是在玩5分鐘就要去學習了，然后我媽突然叫我去做事我心里很不爽，覺得不能按計劃進行了，我就說你覺得我很閑是吧。然后我媽說是啊你不是在玩手機，我一下就心里很惱就說你怎么知道我在玩手機（我媽在廚房我在客廳），后來不知道說什么了我媽來了一句讀個書了不起啊。我當時又是生氣又是傷心就跑到小屋哭了，后來呆在里面玩手機玩到半夜之后兩天都沒去上學對我媽也沒個笑笑臉，每天不是玩手機就是睡覺。就在剛剛吃飯的時候我媽說現在你是不是都不打算去學校了，我猶豫了下面無表情的說你不是說讀書沒什么了不起嗎，不去了。（我從小到大在家人外人面前都是好學生乖乖女的形象）。然后我媽說你要是不怕對不起你嗎供你讀書的錢你就這樣干吧（大概這個意思）。我突然覺得很愧疚因為家里也并不是很有錢我補習更是花了一大把錢，但是后來又不服氣的想爸爸那么愛賭博家里都不知道輸了幾萬塊錢了，他自己那么不自覺憑什么要我覺得愧疚。但我的內心又很矛盾，一方面我知道好好讀書是為了我自己好，一方面又做不到，一方面又不想維持那種好學生乖乖女的形象了很累。我心里很亂腦袋很亂不知道該怎么辦，我覺得我心理有問題，我有時候覺得活著挺沒意思的。

女 再過幾天就是新年了，馬上就28了，今天晚上睡覺時突然想起自己28歲，沒男朋友，突然壓力好大，很想結婚，我也到了結婚的年紀，可是每次家里安排相親對象我是從心里就開始排斥對方。看來我就要成為傳說中的齊天大圣了。

女 輕度抑郁，對現在的工作很不適應。不能調節睡眠。

女 天蝎座的男朋友突然不理我了，問他他也不說，我說分手他還不樂意，這是怎么回事啊

女 連續幾天晚上失眠，我該怎么辦啊？有沒有什么有效的方法緩解呢？