男 對(duì)于笑這個(gè)表情你們?cè)趺纯?，只是一個(gè)表情還是說(shuō)是一種心情，從小我就是個(gè)開(kāi)朗的人，大概從07年開(kāi)始吧，我突然發(fā)現(xiàn)自己笑的好難看，然后就對(duì)著鏡子拼命的去練，結(jié)果就好像一個(gè)詛咒一樣，我感覺(jué)自己越笑越難看，有時(shí)能感覺(jué)自己的表情都扭曲了，我特別害怕別人發(fā)現(xiàn)這點(diǎn)，漸漸的我開(kāi)始疏遠(yuǎn)別人，從朋友到同事同學(xué)。。。。。然后是親人，然后自己都討厭自己了，現(xiàn)在基本遇事就逃避，遇人就躲，感覺(jué)自己就好像一個(gè)怪物一樣，我特別憎恨我自己！

太過(guò)自卑，臉上沒(méi)有笑容，笑起來(lái)臉表情也不自然，我該怎么辦？

女 從高二開(kāi)始就有時(shí)候跟朋友在一起笑不出來(lái)， 尤其是在自己緊張的時(shí)候或者人特別多的時(shí)候就表情特別僵硬怎么都笑不出來(lái)，后來(lái)就越來(lái)越嚴(yán)重。現(xiàn)在大一，在教室跟朋友說(shuō)話就緊張說(shuō)不出話來(lái) 別人逗我笑 ，別人笑的很開(kāi)心， 可我就是笑不出來(lái)，而且我知道他們也在很努力的逗我笑。覺(jué)得很尷尬，不合群，再這樣下去我會(huì)沒(méi)有朋友的。在人多的環(huán)境下特別嚴(yán)重，在宿舍里跟舍友有說(shuō)有笑的一點(diǎn)都不緊張也可以笑出來(lái)的。上體育課的時(shí)候很男同學(xué)女同學(xué)們一起做游戲也玩的挺開(kāi)心的，可以笑出來(lái)，一點(diǎn)也不緊張。 我是高度近視，摘下眼鏡看不見(jiàn)他們的時(shí)候比戴眼鏡交流容易點(diǎn)。有時(shí)候跟朋友們一起玩笑得挺開(kāi)心的，然后想到我這次竟然可以笑，沒(méi)有很尷尬的笑不出來(lái)，就又笑不出來(lái)了。所以我一般在人群中的時(shí)候表情都是特別嚴(yán)肅的。但是我在校外沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人，就不會(huì)緊張也不會(huì)沒(méi)有安全感，在學(xué)校的人群里就會(huì)緊張，特別沒(méi)有安全感，就只能拿著手機(jī)看，顯得我特別悶。其實(shí)我也很想跟他們一起鬧，但是我笑不出來(lái) (匿名)

女 在學(xué)校里面和別人交談時(shí)，總不能冷靜下來(lái)思考問(wèn)題，面部表情也不自然，怎么樣能改變這種狀態(tài)？

女 我一聽(tīng)到別人笑就覺(jué)得是在笑我，總感覺(jué)有人議論我，平時(shí)出門都不敢抬頭，我這是怎么了？ (匿名)

男 我最近不想見(jiàn)到熟悉的人，有時(shí)候感覺(jué)心情特別低落，但是在別人面前沒(méi)有別的表現(xiàn)，只是感覺(jué)不高興的都沒(méi)了，一個(gè)人的時(shí)候又有了，是不是得了微笑抑郁癥呢

女,36歲,婚姻情感 很困惑結(jié)束的很痛 怎么辦 謝謝老師

男,30歲,與別人交流說(shuō)話少，和女孩子說(shuō)話更少，相親的時(shí)候腦子里沒(méi)話題，不知道說(shuō)什么，大腦好空白， (匿名)