女 最近老是做記得住的夢(mèng)，也老是做噩夢(mèng)，然后也是因?yàn)橐郧皼]有過這種頻繁的做夢(mèng)的情況所以現(xiàn)在每天晚上睡眠的時(shí)候總會(huì)想今天晚上還會(huì)不會(huì)做夢(mèng)然后導(dǎo)致害怕。可能也是因?yàn)樨瑝?mèng)的緣故，總是會(huì)胡思亂想，晚上睡眠時(shí)或者晚上呆在自己房間一沒有事情想到這些莫名心慌，還老是胡思亂想。想問一下這是壓力大嗎。如果是的話應(yīng)該怎么解決。