嗜睡癥患者，怎么調節心理，可以得到改善嗎，我的意志是太弱，我是什么都不會，我的情緒太內向太消極，我太懶惰，甚至......我的朋友很少，我也很少和鄰居親人說話，只喜歡說自己感興趣的事情，但似乎聽得別人很煩。突然想起來了，我特別不擅長交朋友，我感覺自己身上的毛病太多了，由于記憶力不太好所以會忘記很多東西，媽媽總說我沒出息，沒心眼，不說話（見了親戚都不說話，從小就是），不操心