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女 因為是人才同情心泛濫，困于情，明知道沒有責任心上進心頹廢消極懦弱之人，只是喜歡他的眼睛和溫柔，也許因為懦弱所以才溫柔吧，還期盼自己能改變他，知道是什么人所以心有余悸，他為了逃避責任而分手，反而耽誤了自己，始終無法 原諒他也無法原諒自己，不知道有同樣的同學圈子分手后還有沒有必要再原諒再正常朋友交往，實在沒有那么大肚量………心里只想一定要爭氣，別在耽誤光陰，為自己逆襲，擺脫陰影……不知道自己是否心里已經有疾病 ，他寧肯和各種前女友和異性閑聊和游戲，也不好好努力奮斗，實在氣人，自己本來打算原諒過去，大度生活，結果實在是因為自己耽誤的太厲害，無法真的原諒，索性帶著氣性努力自己，也許自己優秀以后會感謝今日不娶之恩，好的也許在未來等我吧，心里對他還是有愛，但大多是恨鐵不成鋼的感覺，有點嘲笑自己看人的眼光，對自己的心里傷害很大，有點像農夫與蛇的故事，他自己卻不以為意，突然為自己不值，自己選擇的自己就要原則承受吧，怎樣改善自己？怎樣讓自己有自己的朋友圈，因為大多數無法與朋友建立親密朋友關系，一個女生優秀的標志是什么？我缺乏生活愿景，總是行動力不佳，怎樣向以前一樣陽光心態面對現在，全部重新開始呢？如果自己的生活變不好，我做不到原諒他，試過了還是恨他，恨得程度有點類似于殺了他心都有，呵呵，主要還是氣自己眼光差，他說我們終究還是過不到一起的，我就想說要干嘛去了……浪費青春，自己也終究是俗人一個，故事俗不可耐，希望他從不曾出現過，不如不見，有點命里一劫的感覺……另外自己很難和同齡男生做朋友，沒有幾個異性朋友，特別郁悶，自己異性緣太差？想朋友多一些，自己能專心致志的改變自己，別再拿別人的過錯來懲罰自己，成全放過他，也放過自己，錯愛太傷

女,24歲,自己醒著的時候 總感覺自己飄飄的 走路都走的不踏實 心情總是時好時壞 總覺得自己內心空虛 寂寞 人很迷茫 如若遇到不開心的 什么突發狀況 自己就會莫名的不安 害怕 然后就開始胡思亂想 不知所措 嘴巴就會嘀咕 我平常有時也會 高興一點人就顯得興奮一點 思想也會比較活躍 不高興的時候 人就特別低沉 就一直把自己困在不好的情緒里 然后自己就很糾結 很難受 特別會容易覺得自己很無聊 但由于自身條件 有時又無法得到舒緩 我覺得自己總在感覺不安 特別是到了一個幽靜的環境 一個陌生的地方時 我會覺得一切都不正常 覺得自己似乎是身處靈異世界 但又會告訴自己要清醒一點 我似乎心理真的有問題 總覺得自己命不久矣 總覺得自己會出什么意外 但愿是我的胡思亂想 如果是自己心理問題 我希望這種不好的潛伏的惡性心理能快點消失 因為自己都覺得自己會崩潰 心情好點的時候 又不怎么會去想 呆在環境好一點的地方也會好一點 還有我特別沒有耐心 做任何事 包括有時想讓自己保持一顆積極陽光的心 總會因為外界干擾 很快就崩塌了 其實我覺得是我自己婚姻的關系 我覺得我的另一半特別不懂的了解 體貼別人 他會瓦解我的自信心 所以多多少少會有一點原因 我的心理病該如何才能治好 我真的只想好好的 活在這個世界 做一個正常 健康的人類 我有時覺得自己好的時候 內心就會產生一絲絲的懷疑 我現在又沒工作 就算有我又不想去上 我到底該怎么辦？請告訴我 真的好累自己這樣

女 總是要特別集中注意力并且時刻提醒自己這就是我才能稍稍的感受到自己的真實感受，不然平時的狀態總是不知道自己的感受，不知道自己想要什么，就算被別人欺負，自己心里知道不開心了但也不知道怎么回事，必須屏住呼吸把所有注意力放在自己身上才能明白，但是正常狀態總是被別人影響著自己，在乎別人的情緒比自己還重要，我感到很痛苦，而且總是下意識的拿自己和別人比較，特別是別人有自己的想法自己的感受看到別人能表達出來自己就會特別難受和嫉妒，我這是怎么回事，誰能幫幫我

感覺和一些 女性朋友 還有親戚做在一起吃飯時 自己心里很緊張臉紅 好想自己就在出丑 好像他們都在笑自己 感覺好些時候在做事情時好想有人在笑自己一樣 有些時候 不管好事壞事 自己心里不想笑 還有和朋友在一起吃飯的時候不管有事沒事 心里不想笑 忍都忍不住的笑笑了還連頭都不敢臺起來 就感覺旁邊 周圍的人都在看著自己 笑自己 其實真真抬起頭來看時 他們都沒在笑自己 看自己 和朋友關系越來越差 人際交往能力也來越差 還會 強迫自己的手腳動比如抓自己的的下巴吧 腳啊 什么的 有時還會一夜想些亂七八糟的事啊 控都控制不了 和父母聊天時 本身自己是這么想的 說出的確是自己不想說的 比如罵父母

男,27歲,我最近交一個女朋友，女朋友現在21歲。2年半以前我與這個女孩子認識的，當時就互有好感，但是有，因為一些這樣那樣的原因我和她沒有在一起。后來我們就兩個各自有了對象，最近雙方都分手之后，因為一些工作原因有聯系上了彼此，進而我們兩個人走到了一起。我女朋友之前找了一個比她小一歲的男朋友，談了一年戀愛，那個男人對她根本不關心，對她家人態度也很惡劣，是個徹頭徹尾的渣男：而且他破了她的處，還讓她曾經懷孕打胎了。本來在開始交往的時候，我女朋友將這些事情都告訴了我，我以為我對她的感情可以忽略很多東西，但是他們發生過的事情，尤其是頻繁的上床次數甚至是懷孕的事情，我漸漸心里有感覺越來越強烈的不平衡。雖然平時可以很好的對待她，但是當提及懷孕、打胎一類事情，還有她前男友的時候，我都開始變得心情失落而暴躁。我是一個相當要強的人，什么都不愿意輸給別人的人，我女朋友讓我感覺有很深的挫敗感，并且每多一個人知道她過去懷孕人流的事情，我都感覺多一分的沒有面子。我也曾經因為她告訴過別人她這件事情，而和她大吵過一架。我現在被人問及“你是不是愛她？”的時候，我是很猶豫的。我和本來她計劃為了結婚談戀愛的，但是這些事情我解決不清楚的話，我始終覺得我很不值，即便不停壓制自己的想法，還是會覺得：憑什么別人什么都不給你，你卻付出那么多，我現在付出這些甚至是為了讓家里家長接受你，而去幫你隱瞞這些事情，我為什么要這樣。我女朋友是一個十分沒有安全感、情緒起伏會很大的人，我也不敢說和她分開一段時間來整理我的心情與思緒，現在我只能拖著疲憊的身心，繼續和她交往。我現在很痛苦，過去的這些事情始終如芒刺在喉，一旦提及就是鉆心的痛，卻又拔不出來這個刺。我只能來進行心理咨詢，問一下大家我該怎么辦？

男 覺得自己長的丑怎么辦？有什么辦法嗎？

我今年，21歲，經常晚上睡不著，有時候還夢到噩夢，白天狀態不好