下載APP
.
2017-02-15 10:40:22
抱抱TA

男 晚上總是失眠,白天一人在家總覺得外面有人,開門的時候覺得外面有黑影,走過去啥也沒有,這可怎么辦

20 0 576
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 李曉曉咨詢師的頭像 李曉曉
    是出現幻覺?還是只是有這種感覺?這是不一樣的
  • .的頭像 .
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • .的頭像 .
    我感覺是幻覺
  • .的頭像 .
    忘不了,
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    這是心理問題導致的大腦功能紊亂,產生的幻覺現象,應及時接受心理治療,歡迎點擊我的頭像選擇正式的咨詢調整改善,避免發展的更嚴重
  • .的頭像 .
    晚上精神大,白天下午才能睡著
  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    你好,這問題很簡單
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好,有些不安全感吧
  • 吳瑩咨詢師的頭像 吳瑩
    你好,除了這種情況平時感覺怎么樣呢,生活中壓力大不大呢
  • .的頭像 .
    壓力挺大的
  • 李曉曉咨詢師的頭像 李曉曉
    主要問題是壓力大完成睡眠差出現幻覺。這應該是你的主要咨詢和治療的方向,不過還需要了解具體的問題,需要請聯系
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 劉文靜咨詢師的頭像 劉文靜
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2017/0215
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 亚洲另类自拍丝袜第1页| 国产成人亚洲综合在线| 一级伦理电线在2019| 日韩污视频在线观看| 国内精品一区二区三区在线观看| 久99久无码精品视频免费播放| 樱桃视频高清免费观看在线播放| 亚洲精品成人图区| 精品久久久久久亚洲综合网| 国产一级特黄a大片免费| 国产精品网址你懂的| 国产精品美女久久久免费| china成人快色| 少妇无码太爽了在线播放| 久久99精品久久久久久不卡 | 国产精品国三级国产aⅴ| 99精品国产一区二区| 小坏蛋轻点阿受不了漫画| 中文字幕日本最新乱码视频| 日韩影院在线观看| 亚洲一级毛片在线播放| 欧美激情一区二区三区视频| 人人狠狠综合久久亚洲婷婷| 精品国产一区二区三区免费| 国产v精品欧美精品v日韩| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 国产精品9999久久久久仙踪林| 8888四色奇米在线观看不卡| 大胸美女放网站| www.中文字幕在线| 少妇高潮流白浆在线观看| 中文字字幕在线精品乱码app| 日日碰狠狠添天天爽爽爽| 久久国产精品99精品国产| 日韩色视频在线观看| 免费看污视频的网站| 美女羞羞免费视频网站| 国产精品俺来也在线观看| 95免费观看体验区视频| 夜夜爽一区二区三区精品| chinese中国农村夫tube|