女 您好，我是一名大一學生，不喜歡和男同學說笑，給同學的感覺很高冷，其實很想和大家一起玩，總是融不進去，我的心里很自卑，不知道為什么，干什么事都沒有信心，總是怕自己做不好，考試時特別緊張，有時緊張到手腳發(fā)抖，考駕照就是因為緊張，腿發(fā)抖，沒過。體育考試也是緊張腿發(fā)抖，沒及格。感覺做什么都特別在意別人的看法，我也知道不用顧及他人的看法，但總是控制不了自己，請幫幫我。 (匿名)

男 你好，我現(xiàn)在還是個學生，最近上課總是感覺怪怪的，馬上就要考試了，成績不是很好，但總感覺一努力就能上去，但是又怕自己做的太好了有人會來害自己，所以上課和考試總是走神不敢做的太好，有什么建議嗎？ (匿名)

女,我害怕考試 心里無法承受失敗的結(jié)果 考試又要來了 特別害怕 整天看也看不進去書 滿腦子都是周圍人會怎么說怎么看怎么對我 不想去考了 放棄了 再承受一次我覺得我就徹底被打垮了 我真的受不了了 總想哭 想逃得遠遠地 不想和人說話 晚上早早就醒了 我覺得這種狀態(tài)去了也考不好 我還沒有準備好 我應該去考嗎 該怎么辦 (匿名)

女 我覺得我心理素質(zhì)特別差，每次練車都很好。一到考場就害怕，甚至現(xiàn)在想起來心都會提起來一樣，考試抄小抄。我手都會發(fā)抖。。

男,19歲,我小的時候，初3的時候和老師互相罵后，我就沒上學了，我考試的時候，內(nèi)容不記得，手還發(fā)抖，最近幾次工作考試，我就發(fā)現(xiàn)手抖，考試后幾個小時過后才，好，你們能幫幫我嗎

女 我害怕上學。我因為某些原因一個多月都沒有去上課，一回去就要考試，我是一個爭強好勝又有點自卑的人。。。一想到這里，我就很焦慮。我怕我會跟不上節(jié)奏（我回去以后一個月內(nèi)不能劇烈運動） (匿名)

女 明天要考試了，忐忑不安。本次考試如果不過報不報得住工作，讓人堪憂。 (匿名)

男 明天就要考試我睡不著，想做題學不下去，怕掛科，悔不當初啊啊啊啊 (匿名)

女,25歲,晚上特別害怕 一人不敢睡 有人陪睡也很不安心。聽見有些聲音動靜都會害怕。有些時候怕到會發(fā)抖 有些時候容易著急 會胸悶平靜不下來 有些時候心臟會感覺刺痛或悶痛 (匿名)

女 總覺得不愛說話，跟人溝通很容易尷尬，緊張，晚上總是失眠 (匿名)