給力心理
十年口碑經營
下載APP
周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務357人|99%好評
咨詢
問上海二級心理咨詢師考試時間
匿名
2017-02-26 18:52:05
2017-02-26 18:52:05
抱抱TA
女 自卑怎么辦？？？？？？？？？？？？？？？？？
15
0
437
-
許文慧
你好！！ -
陳素娟
可以通過心理咨詢提升自信 -
李鳳秋
您好！你的自卑是從什么時候開始的呢？ -
周紅梅
你好 -
李鳳秋
您好！你的自卑是從什么時候開始的呢？
-
匿名
從15歲 -
匿名
因為長得丑
-
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，不妨嘗試生活中慢慢建立自信 -
匿名
經常失眠
-
郭林生
那就真自卑 -
趁火打劫黨
長得丑不是你自卑的理由，你只是習慣了因為丑而被人欺負、看不起，只有真正強大的人，才不會在意別人的眼光，去做自己喜歡的事吧，哪怕世界與你為敵，勇敢地做自己。 -
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
-
張欣
你好 -
李錦云
嗯，長得丑是你給自己下的定義，我們的容貌很多時候可以由于自信和生動的表情而生光。 -
許朝輝
您好！ - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 自卑怎么辦，學習上自卑生活中自卑，感覺事事不如人，事事不能盡人意，不敢正視別人的目光，當別人盯著我時感覺渾身不舒服不自在，心里焦躁抑郁我該怎么辦 (匿名)
-
女 內心有些自卑，怎么辦 ？？？？？？？。？ -
女 我是一個女生，我平常感覺自己自卑，而且和朋友相處都不是很融洽，我只有少數朋友，我還不喜歡講話，有時候看朋友和另一個朋友玩的好，我甚至會嫉妒，我在宿舍的關系也不是很好，有時候我自尊心特別強，我該嚴肅的時候，不嚴肅不嚴肅的時候嚴肅，我時常懊惱，我害怕別人不喜歡我，所以我想要讓自己變好一些 (匿名)
-
女,嚴重自卑怎么辦 一個人走路上都要全程玩手機 不敢和人對視 感覺很多人都討厭我 我也討厭自己 不敢和陌生人接觸 嚴重影響社交 (匿名)
-
女 太自卑了怎么辦，我每次遇到問題都會覺得是自己的問題，我都只會反思自己，別人利用我我還是覺得是我做的不夠好 -
女 特別自卑，覺得自己什么事情都做不好，怎么辦？ (匿名)
-
女 從小就自卑，不知道為什么，也不知道怎么走出來 (匿名)
-
女 我很自卑，該怎么辦呢，求解決問題方案
-
男 高三，剩余三個月，找到自己真正喜歡的領域，學不下去，感覺學校模式化生活在侵蝕我的思想，想退學，但老師家長不贊同，是站在道德角度艱難完成大學，還是堅持理想掙脫現實 (匿名)
-
女 我今年19我的男朋友比我大六歲 我們在一起一個月了 他的什么事我都不知道 一個月后他跟我說他有孩子了 但是他沒結婚 就是有孩子 我該怎么辦 我不知道 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護