女 怎樣可以膽子大點，我跟陌生人說話多了會緊張

女,我遇事總是比常人要緊張，很膽小。在人多的地方會不自在，不敢和別人講話，容易臉紅。感覺很迷茫。我該怎么辦？

女 在人多的地方不敢說話，不知道怎么和別人交流，怕別人背后議論我 (匿名)

女 膽子特別小，不敢在人多的地方發(fā)言，不敢一個人去逛街，記憶力不好，什么都要記好多次

女,上班后不敢和人交談，別人主動和我說話時我會很緊張。

男 為什么膽子很小，在人多的地方放不開，不敢說話，也不知道說什么，比較嚴(yán)重，大腦空白也不知道說啥。 (匿名)

女 今天很累，那個誰，我想和你發(fā)信息啊，只是不知道要說什么，就不敢發(fā)了，就像現(xiàn)實里，不是不會說話啊，只是心被刑役了。 害怕自卑敏感，越來越不敢在人前講話，越來越不會開玩笑，想想以前挺開心的啊。 為什么那么在意別人的看法了呢？，想找人聊天啊。你來吧，做我的朋友，好不好 (匿名)

女 與同學(xué)交流緊張，不敢大聲說話。做事情總怕丟臉

女 我是一大二的學(xué)生，我的問題還是常見寢室關(guān)系不和的問題大一的時候曾因為交電費的事與一個室友吵了起來，甚至打架，之后因為這件事留下的陰影更加劇了我的自卑感，甚至不想與外人多做交流，到大二，原本以為換個寢室就可以好好的學(xué)習(xí)，但這風(fēng)平浪靜的校園生活再次掀起巨浪，這次不是我，是跟我一起搬過來的一個朋友，她的脾氣燥，不小心惹到寢室室友，剛好這些室友又是城市里的人，個個兒性子都傲，甚至因為朋友的事，一度想在外打她一頓，幸好她躲過了一劫，那天她沒有回來，但是因為這件事影響到我，寢室室友聽到我在大一打架的事，而嘲笑我，那段日子真是難熬，每天都是抬頭不見，低頭見的，甚至有段時間，她們用煙頭燒壞我好幾雙鞋，然而我并沒有吭聲，畢竟人家人多，我打不過她們，就只能忍，我朋友的一個電腦充電器也被她們故意拿走了。好不容易寒假來了，在家里安了心，但這學(xué)期來，又遇到點事，這次我的確讓人抓到了把柄，我也反省了自己，認(rèn)為自己做作、賤，事情是這樣的，我朋友這學(xué)期沒來，她下鋪的一個女孩子占著鋪位卻沒人睡，于是我跟我朋友就把一些瑣碎的東西放在她床上，就在昨天，寢室的一個睡上鋪的室友想搬下來住(這明顯霸道)，就叫我把東西搬了放她床上，但我嫌不方便，就找了個借口說這個鋪我做不了主，你得跟床主說，事后，她們上課去了，有聯(lián)系床主，我跟她說希望她不要答應(yīng)，我們有東西在你床上，不好搬，她說她過幾個月會回來的，是不會讓她睡的。然后我放心了，沒想到晚上室友很堅定要搬下來，我愚蠢的把那個床主的聯(lián)系方式給了她，然而今天晚上回來發(fā)現(xiàn)我放東西的床上多了幾個室友東西(意思很明確，我既然睡不到，我就要一樣占著)，然后她們一起幾個似乎都對我并不滿意，摔門的摔門，扔垃圾的扔垃圾，過分的是床上還被扔了煙頭，我也只好視而不見，說實話我是家中的乖乖女，很本分，偶爾給人很實誠，嘴巴笨，總是心里不是這么想的，說出來卻不中聽。天生不愛說話的我從來沒經(jīng)歷過這種事，因此太過敏感得我總會為過去的事放不開，現(xiàn)在的我越來越自卑，越來越墮落，感覺自己變得快抑郁了，我該怎么辦了？明天又該怎么面對？

男,我有較重的社交恐懼，不知道如何與人真正相處，感覺身邊總有人能明白我的想法，有種被監(jiān)視的感覺。又覺得自己被人壓住上不去的感覺