男這兩天一直心情低落，感覺自己任何事都做不下去也做不好。每天晚上都會失眠做噩夢，早上醒的特別早，醒來就睡不著。心跳加速明顯。食欲不振，每天悶悶不樂，也不想玩游戲了，就連去找對象都不樂意。現在是大三，又糾結在考不考研的問題上，學不下去，跟老師做項目也力不從心。上課也不愛聽，玩手機也沒有心情。我懷疑我是抑郁癥，我該怎么辦？

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獲得公益心：

林芳
您好
匿名
你好
許倩倩
你好
林芳
首先一定不要急于給自己貼上心理疾病的標簽
史丹鳳
你好，可以和老師具體談談你的問題
陳明
你好
胡亞娣
您好
匿名
我也不確定自己是不是抑郁癥，我也不想有心理疾病。但是這兩天過得真的很難受，睡覺吃飯都沒心情，找同學老師家長都談過，可還是這樣。
林芳
可以及時意識到問題并重視問題就是主動面對解決問題的開始
匿名
尤其是早上，5點多就醒了，心跳加速嚴重，會特別害怕想哭又睡不著覺。就這么躺著，喘不過氣來
程國鳳
你好！
匿名
我只是想確定是不是抑郁癥，我想早點改變
李麗
你好帥哥
康建萍
你好
李錦云
你好
黃利瓊
有抑郁情緒，但抑郁癥還算不上。與其先貼個抑郁癥的標簽再去改變，不如去解決現實的壓力和沖突
李鳳秋
您好！你發生了什么不開心的事情了嗎？
匿名
最近面臨是否選擇考研，對自己一點信心都沒有。
許朝輝
您好！
王金波
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
匿名
我知道你說這這些道理。可是我現在對什么都沒有興趣，吃飯玩耍都沒興趣。還談什么解決問題，所以就特別自責，覺著自己沒用
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