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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問團輔和心理咨詢區別
匿名
2017-03-03 12:16:23
2017-03-03 12:16:23
抱抱TA
男 你好 ，我是失眠 焦慮 恐懼 有心無力 神經衰落 老感覺身體有病
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史丹鳳
你好，你多大，這樣多久了 -
戴盼
需要好好照顧好自己，好好改善身心狀況 -
許文慧
你好！！ -
國云霞
你好，最近生活中有什么事件發生？ -
張柏和
你好這種不良狀況發生多久了你是怎么應對的呢 -
汪桂蘭
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
許朝輝
您好 -
胡亞娣
您好， -
陳志顯
你多大了，這樣的癥狀反應多長時間了？從什么時候開始的? -
匿名
我，35歲 有三個月啦 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男,28歲,你好，我最近經常失眠，平時情緒也很不穩定，常常焦慮、健忘、不安，經常覺得自己得了病，感覺壓力挺好！在身體方面精神不振，經常頭暈.心悸，喉嚨有異物感咽之不下，吐之不出！能否幫幫我？
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男 有焦慮，最近總是失眠，怎么辦呢，請醫生幫我解答一下 (匿名)
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男 失眠疑有病抑郁焦慮遇到什么都怕，手腳無力氣短，肺無氣管炎，心電圖正常。
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女,34歲,女 晚上在困的時候突然感到焦慮，進而失眠，白天容易頭暈，記憶力減退，對很多事失去興趣，沒有熱情也沒有信心，有時候想死但是又覺得自己很怕死，被人一批評就自卑得很厲害，但是又覺得沒有人可以傾訴，請問這是神經衰弱還是抑郁癥？有沒有什么緩解方法？ (匿名)
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男 你好專家！我想咨詢一下各位專家，我最近幾乎徹底失眠了，每晚幾乎只能睡兩三個小時，而且還有焦慮，心慌，有時自言自語，對生活沒有激情，對親人也很冷淡，不想見人的感覺，甚至有時覺得活著太累，有點厭世的想法，請各位專家救救我吧！給我動力吧！跪求各位專家了！謝謝！！！
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男 失眠的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 (匿名)
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男,27歲,我最近失眠了，腦子里亂七八糟，心里也是亂七八糟，恐懼睡覺，現在整天腦子里就想我多會能睡著，越想越麻煩，崩潰的邊緣，現在是！ -
男,28歲,失眠，焦慮，心浮氣躁，不想出門，但是又不想在家，最近自己給自己提問題，然后自己再勸自己，很痛苦 -
男 我就是感覺沒有自信 總懷疑別人騙我 我該如何找到自信心 -
男 有自殘行為 不會有抑郁癥吧? (匿名)
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