rnine。 20176天前在線
2017-03-04 10:41:07
抱抱TA 回復(fù)
男 我剛剛成年,現(xiàn)在對人生特別的迷茫,不知道人活著為了什么,導(dǎo)致晚上嘗嘗失眠
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網(wǎng)友
心理咨詢大事件延期原則
2025-03-30 02:51:55
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-04 10:41:18
您好
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,其實,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有1個好的心態(tài),積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2017-03-04 10:41:55
咨詢師許文慧
你好!!
2017-03-04 10:42:09
咨詢師汪桂蘭
你好
2017-03-04 10:42:14
咨詢師王金波
0 其實關(guān)于失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習時學(xué)習,晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-04 10:42:26
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-04 10:49:29
咨詢師張柏和
你好
2017-03-04 11:00:32
咨詢師國云霞
你好
2017-03-04 11:32:27
心理論壇
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女 我懷疑自己患了抑郁癥。神經(jīng)衰弱越來越嚴重,總是失眠,疲乏,注意力無法集中,看微博和讀書的時候,很難集中注意力,感覺很恍惚。三年前和男朋友分手,每天都感覺胸口壓抑,心里難受得喘不過氣,這種情況在一年以后開始好轉(zhuǎn),但一直處于悲觀情緒中。今年年初的時候,得知同母異父的弟弟患了鼻癌,在那之后我最愛的貓丟了,再也沒找回來。過了沒多久,我爸肺氣腫住院,在醫(yī)院照顧了他整整兩個月。期間還發(fā)生了很多很多事,一直處在焦慮情緒。最近,得知表哥突然去世了,對我很吃驚,夜里總是想到他。我表哥有自閉癥。我懷疑十五歲的時候我就患上了抑郁癥,厭世,對一切都沒有興趣,遲鈍,呆滯,思維混亂。后來情況稍微好了一點,經(jīng)過自我調(diào)節(jié)和一段時間的穩(wěn)定期,我的精神狀況有段時間還算開朗。可是今年,所有的事情堆積在一起,自我調(diào)節(jié)再也沒有作用,又開始感到對一切都沒有興趣,甚至有過很多次輕生的念頭。出于成年人外衣下包裹的自尊心,以及對周圍的人開始產(chǎn)生不信任感和厭煩感,我很少傾訴,加上周圍的人都處于一個過渡的迷茫期,感覺和別人人生觀和價值觀越走越遠,我很少傾述。我依然在做一些輕松的娛樂活動,希望借此能緩解一些,但作用不大。失眠是從年初開始,最近特別嚴重。我好想我的貓,它離開我已經(jīng)有半年了,期間我再也不敢看手機相冊,里面有它的照片和視頻。對我來說,它就像個小天使,拯救了我,我真的好喜歡它。我好難受,不說了。希望能得到一些幫助或意見,我是否應(yīng)該看醫(yī)生。
0個擁抱 21條評論 831次閱讀 3111天前
我從小就是一個非常要強的人,人們口中的乖乖女,優(yōu)秀學(xué)生。大學(xué)一畢業(yè)就非常順利地考入了待遇不錯的銀行,工作了九年,我僅僅做了一年的時間就從柜員做到了柜臺長,然后八年的時間里我結(jié)婚生子,連續(xù)做了三個基層網(wǎng)點的柜臺長,我們的工作一段時間就要輪換一次,由于平日表現(xiàn)比較突出,領(lǐng)導(dǎo)在一個月前把我從一級支行調(diào)到了總行營業(yè)部,崗位雖然沒有多大變化,但是業(yè)務(wù)和人際的復(fù)雜性和以前比有明顯的不同,我一開始就知道這是一個很有挑戰(zhàn)的地方,我一直以為自己能夠承受,這對我的人生生涯是一個很好的機會,雖然是一個很大的挑戰(zhàn),但是我還是去了,當移交后,我才發(fā)現(xiàn)我不能承受,我退縮了,整夜失眠,腦袋一片空白,只好以家里有事情請了假。領(lǐng)導(dǎo)安排別人接替了我。我在家里休息了半個多月,我還是很在乎這份工作,在乎別人對我的看法,我知道自己這種極端的方式處理這件事領(lǐng)導(dǎo)不會再給我機會了,我也做好了回去重新做柜員的準備。但是領(lǐng)導(dǎo)沒有把我調(diào)離那個地方,還是讓我在那里呆著,只是給我調(diào)整了崗位,讓我先去做比較沒有壓力的崗位。但是我自己還是沒辦法恢復(fù)狀態(tài),覺得以前的自己不在了,自信心完全沒有了,再簡單的工作都不能勝任,感覺整個人要毀了。再這樣下去我可能會失去這份工作,失去溫暖和諧的家庭。我知道要調(diào)整,但是要從何調(diào)整我還是非常迷茫?
0個擁抱 33條評論 1320次閱讀 3374天前
女 我和我的前任之前不愉快,分開了相互不聯(lián)系了,我們談了兩年,發(fā)生了很多事。在他離開這段時間,我不停的找他,情緒低落。在這個時間段,公司的一個供應(yīng)商從別人那里打聽到我的聯(lián)系方式,因為合作,他開始對我很客氣,后來常常在快下班時找我有事辦理,辦完之后,會送我回家,在此期間吃過兩三次飯,但是我從來都不和他單獨吃飯,都是有其他人在場,他很聰明,單獨我不去,他叫公司的人都去,閑暇時間公司同事有人幫他來說情,到后來,我知道他離異有孩子,我就保持距離,我從來沒有想過和離異結(jié)合(因為我對我未來婚姻還是充滿希望)。接觸一段時間后,把他當朋友一樣,他大我七歲,很懂得照顧我,和前男友天壤之別,前男友我愛他多過他愛我,在一起開心過,快樂過,也痛苦過。有天和朋友一起吃飯,我也介紹過他和我的異性朋友認識,(其實介紹也是他叫我吃飯,我實在推不掉,就說和朋友一起吃,他也來參與)。喝點酒,有兩個朋友和他都在,兩個朋友也是見證了我和我前男友的經(jīng)歷,閑聊時我就絮絮叨叨我和我的前任,(因為和他分開,我也不知道什么原因,在我生日當天,父母和親戚都在,他說他馬上回來,卻又說公司有事要回公司,因為他常常喜歡上網(wǎng),我很生氣,問他是不是又去網(wǎng)吧了,不喜歡回來就別回。他就回了句那就不回了,別將就。就再也聯(lián)系不上他了。在這段時間里我聽到過他的消息,說他今天和這個女孩睡,明天和另一個睡,還打牌賭錢,我倍受打擊,卻又一直不相信他如此,所以也接受不了現(xiàn)在這個男人,即使他也知道,一直陪著我,開導(dǎo)我)。那天說著說著就哭了,我說還差一個解釋,哪怕一句話,我朋友都和我前對象是朋友,正好那天我們約在一起吃飯,我有個朋友遲到了,他進門就說他們在一起,才玩完回來,我說我要見他,他說不可以,我纏了半天,他才說他在他家住了一段時間,和一個女的,出去玩也帶著她,現(xiàn)在回他家去睡覺了,不許我見。我當時已經(jīng)哭了,只有離異男說必須讓我見,讓我給自己一個了斷,從此放下重新開始(可現(xiàn)在看來,讓我覺得就是心機,為了得到我的手段,卑鄙),剛好電話沒電了,就拿他電話給我父母打了電話說晚點回家。之前他有次送我回家,正巧趕上修路,父母走回來,我和他開車去接的,我媽平常為人熱心,叫他上樓吃飯(我和我父母無話不談,知道有他的存在,他們還是反對離異的)沒想到就這樣簡單的借用電話,他就給我媽發(fā)短信告知讓他們給我時間,我去見我前男友,說我不開心,有他在,放心,到現(xiàn)在我都沒有告訴他,我知道他一條看似關(guān)心的短信,隱藏了他的心機。我去見了前男友,正好堵見他和那個女人睡覺,發(fā)生什么我不知道,我知道靜靜的坐在客廳等,那個女的開門,因為在別人家,她開了門,穿了睡衣,就進房間關(guān)了門。我朋友和離異男陸續(xù)上樓,我朋友先進來的去敲門,說我來了。過了一會他穿著內(nèi)褲,跑了出來,點了枝煙,說去隔壁房間說,我和他進了房,他們也上來了,坐在客廳等,我一進門就開始哭,很委屈,他看我喝酒,就安慰我,抱著我,我們什么都沒說,我就是哭,他氣呼呼的跑出去,對他們說,以后睡再灌我喝酒,他不會放過他們,他就進來陪我,那個女的出來讓我朋友叫他過去,我朋友不叫,我讓他去看看她,他說不管。接著那個女的穿了衣服就走了,我讓她去追,他不去。他就告訴我,他們沒什么,呵呵。對于前男友他犯了不少錯,都是一般人接受不了的,我卻一直相信他會改,他騙我太多太多。我后來就回家了。可是我卻愛心又泛濫,去送吃的送喝的,送錢,因為他打牌欠了一屁股債,沒地住,沒上班,沒錢,他家條件不好。我們就這樣維持了一段時間,離異男也緊追不放,我和他慢慢也無話不談,起初我認為他怕我再被騙,常常問我和前男友的情況,我就什么都告訴他,有天他說他幫他,讓我和他在一起結(jié)婚,當時的我只希望頹廢的他好起來,我什么都可以不要。我說可以,在我看來也只是交換條件而已。給我前男友拿去七千塊,希望他趕緊還清債務(wù),為了他,我什么都可以做到。就這樣,但是他一分沒動,他怪我朋友不告訴他我身邊有男人追我。后來,離異男告訴我父母他拿錢幫我前男友。→_→鄙視他偷偷存了我媽電話,我們家知道后,他們就開始不消停,雖沒說我前男友的事,但一直和離異男數(shù)落指責我前男友,我媽就開始說他怎么怎么好,我前男友一無是處,好吃懶做,我真要瘋了,離異男天天和我媽通電話,關(guān)心,說我和我前男友又偷偷見面,一舉一動都知道,這就是我把他當朋友的后果。緊接著,我家里開始有點逼我和他在一起的意思了,我反抗。和離異男交談中得知,他前妻不情愿和他發(fā)生關(guān)系,他說他過的不幸福,因為他說他前期傻子。他們內(nèi)地的,落后,不領(lǐng)證,所謂結(jié)婚就是睡在一起,生孩子就行,我接受不了,這也是后來才知道。他離異,有孩子,他都告訴我父母了。后來發(fā)展到,我和他一吵架有矛盾,我反抗我媽就開始打電話和我鬧,動不動我家里父母今天這個哭,明天那個進醫(yī)院,我做財務(wù)工作的,壓力大,那段時間要崩潰了。他百試不爽,他知道我為了我父母什么都可以。從此,我表面妥協(xié),為了我爸媽消停,私底下還是偷偷聯(lián)系前男友,他也知道,但我什么都不會告訴他
0個擁抱 10條評論 936次閱讀 2947天前

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