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劉彥慶心理咨詢師 55歲
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心理咨詢師皮亞杰認知發展理論
北夢木兮
2017-03-04 20:37:35
抱抱TA

女 我現在控制不了自己的情緒,總是表現出討厭別人的動作或表情,我該怎么辦?

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獲得公益心:
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好。
  • 北夢木兮的頭像 北夢木兮
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?生活中是否發生過什么事?才會出現這樣的感受? 您的情況或許壓抑太多的負性沒有得到很好的釋放,那么不妨嘗試去化解和釋放。 其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 北夢木兮的頭像 北夢木兮
    18高三學生
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    是面臨高考的壓力大么?
  • 北夢木兮的頭像 北夢木兮
    是的,這是一部分原因
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 北夢木兮的頭像 北夢木兮
    請問怎樣走出陰霾?
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    我想做一個快快樂樂的自己
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