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是小時候的學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致了強(qiáng)迫！焦慮！之后又產(chǎn)生抑郁！還是由于強(qiáng)迫焦慮導(dǎo)致了學(xué)習(xí)緊張頭疼！

①強(qiáng)迫觀念 患者反復(fù)思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;②強(qiáng)迫行為 患者反復(fù)做一些沒有必要的行為，如反復(fù)檢查、反復(fù)洗手、反復(fù)計數(shù)以及儀式性動作等等。 強(qiáng)迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣，強(qiáng)迫癥患者往往會有明顯的焦慮癥狀。 強(qiáng)迫癥狀一般具有以下特征： 1.患者明知強(qiáng)迫癥狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)，為了避免焦慮的發(fā)生，患者 只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。 2. 患者能夠意識到這種強(qiáng)迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法

女,二十一歲，我有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，一緊張就愛咬牙，以前偶爾緊張，這一年來更嚴(yán)重，我到底怎么辦好？謝謝

男 我有強(qiáng)迫癥 在學(xué)習(xí)時總是害怕注意力不集中 但我知道那是妄想 但就是停不下來 時間久了 就發(fā)展為 強(qiáng)迫沒有出現(xiàn)我就懷疑他有沒有出現(xiàn)？ 一想這個問題我就會緊張焦慮 學(xué)習(xí)自然也無法進(jìn)行 請問這正常嗎 我該怎么做

男 各位老師好，本人學(xué)生黨一個，現(xiàn)在讀高二，內(nèi)心非常焦慮，可能是學(xué)習(xí)帶來的，個人感覺有點強(qiáng)迫癥，比如說我每次坐在教室里的時候都會莫名的緊張，是非常緊張的那種，好像是一種條件反射。就是會強(qiáng)迫自己此時你應(yīng)該緊張。這樣造成學(xué)習(xí)效率低下，所以我每次都想用更多的時間來彌補(bǔ)，這樣就浪費了更多時間，還是非常的焦慮。②還有不知道是不是由于心里過不去，當(dāng)我看到別人在學(xué)習(xí)的時候我也會莫名的感到好緊張，由于我是以一種黑馬狀態(tài)考入重點高中的，就只是用了幾個月時間就考到了第一。但是就是因為這種經(jīng)歷，對于那些整天在玩的同學(xué)當(dāng)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)的時候，我都會有一種恐懼和憂慮感，生怕他們會突然超過我，那我所有的努力不就白費了，內(nèi)心相當(dāng)過不去，感覺會被嘲笑一般。③還有一個很糾結(jié)的問題，就是在學(xué)習(xí)的時候我做了很多筆記，當(dāng)再一次拿起來看的時候，我都會非常緊張，感覺他們就是我的弱點似的。這是不是因為我還沒掌握知識點？我算是我們班最努力的人了，我也相信只要我像這樣下去我肯定能考好的，就是因為這些焦慮，緊張種種因素，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率低下，內(nèi)心煩躁。④當(dāng)我擔(dān)心某件事情發(fā)生時，它就肯定會發(fā)生，比如在考試前我總是當(dāng)心自己會發(fā)燒，然后就緊張得真的發(fā)燒了，這種事情已經(jīng)發(fā)生好多次了。現(xiàn)在對時間感到很敏感，總當(dāng)心很多事情會浪費時間，比如說現(xiàn)在這樣好好審視自己，我還是很緊張，感覺不知不覺時間就浪費了。這種種情況從上個學(xué)期開始就有了。⑤我現(xiàn)在睡覺去也會非常緊張，以前還失眠過。重要的是在教室里面自習(xí)的時候緊張，整天都很焦慮。我沒有和老師說，感覺很丟人一樣，就是這樣的多重特性才讓我內(nèi)心糾結(jié)。我是個文科生，冷靜思考對我特別重要，這也是我感到緊張的原因，因為當(dāng)我想到這些東西會讓我不冷靜，考試發(fā)揮失常的時候我就更憂慮了。這可能就是學(xué)習(xí)壓力過重造成的，希望各位考試分析一下我這種情況，給點解決方法，也給有類似問題的同學(xué)一些參考，感謝。

女 我離婚之后小孩跟著男方，可是現(xiàn)在我想見小孩男方不同意，現(xiàn)在的我整晚整晚的失眠，該怎么辦呢！

女 突然不想和要好的朋友在一起想自己待著 不想見到他們特別煩