給力心理
女 我最進晚上老是睡不著，早上5.6點就要起來了，睡不著，這是因為什么原因呢？
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網友
樺南孩子心理咨詢
2025-03-27 17:56:26
咨詢師林芳
您好
2017-03-11 14:33:23
咨詢師林芳
今年多大了？晚上通常幾點入睡？
2017-03-11 14:33:41
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？最近發生什么事情嗎
2017-03-11 14:34:16
16歲，11.2點，凌晨1.2點的時候會起來
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-11 14:34:49
可能是最近學習壓力大，考試多，太緊張了
咨詢師司淑蓮
0
你好，壓力太大嗎？可以學習減壓訓練，正確看待壓力。
2017-03-11 14:38:51
咨詢師林芳
0
找到壓力源，合理安排學習時間獲得事半功倍的學習效果，一定會有效的釋放壓力，進而獲得好的睡眠
2017-03-11 14:39:00
咨詢師陳志顯
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你自己感覺學習能力怎么樣呢？有沒有掌握哪些學習方法呢。
2017-03-11 14:39:09
沒有，
不好
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-11 14:45:53
您好
我應該怎么辦呢？
咨詢師唐明秀
你好
2017-03-11 14:56:36
最近老是想睡覺，卻怎么也睡不著
咨詢師唐明秀
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可以調整，晚上怎么睡不著，白天都不要睡覺，要早起。學習壓力大，先放松自己
2017-03-11 15:00:10
白天要睡覺，沒辦法放松自己
