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李宛勍心理咨詢師

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2025歲
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咨詢
心理咨詢陳燦銳
匿名
2017-03-12 15:36:04
抱抱TA

男 我發(fā)現(xiàn)自己不會控制自己的情緒,情緒總是很壓抑,而且很在乎身邊接觸的東西,感覺有什么在關(guān)注自己一樣,然后大腦就會產(chǎn)生某種東西擠壓著頭腦,使整個人感到莫名的難受,每天無時無刻都在,感覺那種感覺已經(jīng)成為我生活的一部分,離不開他了,所以每天都超級難受,整個人暈沉沉的,焦慮不安。我已經(jīng)忍耐好多年了,一直無法走出去。

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  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你的情緒真是很不好,忍耐了很多年,為什么不做治療呢
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    你好,順其自然,為所當(dāng)為。因為越控制越嚴(yán)重。
  • 匿名 匿名
    我感覺自己一直在逃避,之前我去看過學(xué)校的心理老師,但作用不大。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 匿名 匿名
    可是就是很在乎,告訴自己放松下來,可是沒有用。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受。 其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 匿名 匿名
    可是我感覺自己每時每刻都這樣,頭繃得緊緊的,感覺有什么東西揪著,現(xiàn)在的心情就是這樣。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    情緒是有意義的,讀懂情緒背后的心理需求
  • 匿名 匿名
    可是我該怎么做呢,和自己的情緒和解。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己一切情緒,專注自己當(dāng)下該做的和能做的事情。
  • 溫桂彩咨詢師的頭像 溫桂彩
    你好
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好
  • 匿名 匿名
    說的是如此,可是要如何具體的做到,很難
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好帥哥
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 社會你浩哥的頭像 社會你浩哥
    你好
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    要接納情緒而不是控制情緒。從你的描述看,你太關(guān)注自我了。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 匿名 匿名
    可能是這樣的,不知是否又逃避的心里呢。
  • 匿名 匿名
    就是讓自己以哪種姿態(tài)面對生活
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
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