女,31歲,老公最近兩人吵架后就跑到婆婆家去了，已經三個多星期了，三月份的時候也搞過一回，上次是出去了半個月。吵架的原因就是他整天不務正業每天把時間都花在買體育彩票和玩游戲上。嚴重到每天白天上班時間都買彩票，下班回家吃完飯也出去買。一直到凌晨才會回家。甚至凌晨回家后還要再出去網吧繼續玩游戲。微薄的工資根本不可能說養兒子家里的任何開資。這樣玩就是再多錢都玩不起，更何況僅兩千的工資連他自己平時上班吃飯抽煙都不夠，基本上像買衣服人情等大開資都是我出的錢。兒子也還小，無論是錢方面還是陪伴方面，都沒有做到！更別說還有時間陪我或是在乎我的感受。成天自由散漫慣了，即使自己沒錢了反正有來的。家里家務活什么的也不干。我實在忍無可忍，發脾氣，你才開口，他卻比你還惡！事后我也冷靜找他談過，我覺得我脾氣夠好了，每次無論怎樣我都還主動說話和好像沒事一樣。就這樣死循環！好兩天歹兩天，我說的好兩天是之前不吵架。 我們之間還有個炸彈，就是他媽，從談愛到結婚生子就沒消停過在我們中間。他媽很占強，十分自私，很有控制欲。時間相處久了，事情就越多，就越考驗人真沒錯。這次老公出去這么長時間沒回來也多數原因因為她。我公公在世的時候，婆婆把公公管得服服貼貼的，小到想看電視了，我公公明明在書房呆著，也要把他叫出來給她開好電視機。公公在病的時候，婆婆還是一如既往的若無其事的天天穿得花枝招展出去打牌買六合彩這些。我公公去年12月病逝了，本以為婆婆會因此改變下自己為人處事的態度。沒想到那種人是愈演愈烈，不僅沒改變以前不說，做事是越來越過分。經常在我老公面前演自己如何可憐的生活。還有我的一些壞話。還罵我老公在家里因為我和兒子多做家務活之類的。老公這些話都聽得進去。老公還有個致命的特點就是很聽媽媽的話。她媽因為孤獨寂寞要他陪。乘我們吵架的機會他也就真去安心陪他媽了，電話什么的都沒一個，知道兒子生病進醫院了一個問候都沒有。即使在他媽家呆久了想回來了也只是偶爾給我一個微信消息一個表情而已。婆婆在我結婚懷孕生子都沒照顧過我，我爸媽邊上班還要邊忙幫我帶孩子。實在不行了我媽出錢請我自己的姨帶孩子。自己不管孫子就算了，現在還讓自己兒子也不管兒子和老婆。 真心想離婚了，好累！我好像改變不了我老公了，生了個兒子都拴不住他顧家的話，真覺得無能為力了。 (匿名)

女 我測過了，中到重度抑郁癥。 目前跟老公的關系一般。今晚他剛跟我提了離婚。實際上我知道他也有心理疾病，這是逃避現實的行為，說難聽點就是不男人，太慫。本來好不容易建立起來的一點對他的暖意，這下子有點摧毀了。 我不滿意我的婆家。也不滿意他。當初嫁給他的時候，覺得很幸福，一心要找個只要人好，對我好就很滿足的就行了。當初我的月薪是8000左右。我是一名銷售。他月薪只有2000元。對于他的月薪，我并沒有直接問過，以為差不多都是一個水平。因為他知道我的真實情況。我想應該至少跟我持平，或者比我高才對。知道他月薪后，還是挺驚訝的。笑話他這個月薪也能接受并能活著，他說一直不注重這些，當然也有自己笨的原因。可我沒在意。想著會鼓勵他追求更高的收入目標的。這不是大問題。現在我的老公月薪已經達到當初我的水平了。可是我卻因為懷孕生孩子，又帶孩子，快4年沒上班了。嫁給他時，他們家就婚禮上改口費總共給了1萬元。而且住的也不好。我爸媽挑剔了好多，我親戚也挑剔了好多。我都不在意他們說的，覺得自己的老公很好，因為他老實，受的住我欺負，這就是愛我疼我。 可是一切變了，是從我的寶寶2013年4月降生的那一天，老公頭一晚上從我見紅送進醫院到第二天晚上夜里陪床，整整30多個小時沒有睡覺。我分娩時是我婆婆進的產房陪我的，我把她當親媽。我自己的爸媽遠在外地，我婆家又不喜歡留人住宿。我就沒讓我父母提前過來，況且也不知道哪一天生。可是老公30多個小時沒睡覺，第二天早上10點左右，我婆婆過醫院來，和她兒子在外面吃的早點，她兒子說了一句：“媽，今天白天您幫我在醫院陪著她們娘倆，我想先回家睡會兒”。我婆婆回答說：“你的孩子你讓誰管啊？”我老公因為這句話，甩了她自己又回醫院來了。沒讓我婆婆進資源來看我，又讓她回家去了。后來我沒人照管，自己插著尿管，下不了床，好多事不方便，老公拿東西還是做什么的都是一個人來。我雖然受了委屈，還一心覺得老公有點過，我婆婆肯定是開玩笑呢。在一邊勸和。醫院住了4天，幸虧我的閨蜜后兩天陪了我。但是她工作忙，出差抓空過來的，很累，我們感情很好，我也心疼她，夜里讓老公找旅館睡覺，閨密陪床時，我都是讓她在我的床上睡著，自己則忍著痛在地上走著，照顧寶寶便尿，哄睡和喂奶。我自己就是這樣一個人，很善良，很能吃苦，也能為她人著想的人。 回家后，月子里，怕孩子影響老公休息，讓老公到西廂房睡覺。我婆婆自己在她屋睡覺。我沒提出過讓我婆婆過來陪我。她也直說她睡不慣床，所以我壓根沒提過。月子里，寶寶吐奶，總哭。我為了讓她立著一點，拍嗝都要拍半個小時到一個小時。沒經驗，也沒勁兒，胳膊肩膀和腰都痛的厲害，整夜整天的睡不著。我婆婆就早中晚過去送飯，給我倒倒尿桶。給孩子抱出去曬太陽除黃疸，其他時間過來抱會兒孩子，可是我還得給她聊天。其實我好困。看到我困了，她就把孩子放下出去說讓我和孩子一起睡。可她一走，孩子因為吐奶，又2小時一次喂奶，這樣的原因和間隔，我基本上不能休息好。還要給孩子換紙尿褲，抹護臀霜什么的，總之，我的月子不叫月子，我那叫受罪。更可恨的是我自己的親爸親媽指不上，都來了一天就閃人了。我的血淚史就這樣開始了。我對我的婆婆，我的親媽，都有怨氣。還有老公，跟他媽結了怨，到現在都解不開。也因為這個，我倆各自都有自己的心理疾病吧，相處不好，我眼里只有孩子。老公不能在我和我婆婆那里起到好作用。我說的話我婆婆好像記不住，記性不好，經常不聽。我非常郁悶。吃飯時也不幫我哄孩子，我自己又哄孩子又吃飯，吃了一年的涼飯。我自己吃完出去刷碗和上廁所，寶寶睡著了還好，醒了都大聲哭。寶寶會吃輔食以后也沒幫著做過輔食，可我做輔食的時候也經常找不到人幫我看孩子，抱著寶寶自己來，平房，是多么的不方便。我漸漸覺得我婆婆不是開玩笑了。她是真心的不想帶孩子，只是說的時機不太好，導致和兒子結了仇。她兩個兒子，我們的寶寶是她大孫子。她有自己的如意不操心算盤嗎？想到這些，我竟然就不麻煩她了，盡量什么都自己來。行動是獨立的，內心是委屈怨恨的。本來希望寶寶一周以后，把寶寶托付給她，或者我自己的父母，奈何我婆婆不要給帶孩子，我提起來的時候，她從來不說帶，也從來不說不帶，悶葫蘆一個。那意思就是不帶。我爸媽每天都在吵架。我無法把寶寶托付給他們。所以最后是我自己帶。2歲時讓我老公跟我婆婆說，她跟我老公說堅持這么久了干嘛不再堅持一下。所以我又沒找工作。期間我這個怨啊。老公從我婆婆說完那句話后，好像就失去了愛的能力。我感覺他不愛我，不愛我們的寶寶。我漸漸對老公也有了怨氣。因為不能出去工作，我名下還有一套月供2000的房子要還貸款。老公在寶寶2歲那年工作一年了，最后才拿回2萬元。我們手里只有15萬存款。我心里著急。偶然的機會被人推銷炒白銀和原油。就把老公拿回的2萬元投進去了，起初是不錯的，快賺到5萬元了。可是因為哄孩子，沒有及時平倉，和點錯了，又賠本了進去。不甘心，就把15萬死期給破了。結果就是賺賺賠賠，因為同樣的原因，沒有及時平倉和因為孩

女,35歲,從結婚到懷孕到生了孩子，婆婆家比較自私，什么也不管，然后就一直住我媽媽家，我媽媽伺候我倆，懷孕到生孩子，媽媽付出太多！生了孩子以后婆婆來看，沒有文化，農村婦女，抽煙喝酒，我現在最后悔就是她讓她看孩子，她一發作就破口大罵，孩子三歲了，婆婆基本看了不到半年，她們不管你高興與否，想怎么樣怎么樣，超過他兩個姑娘說來住就住，超過結婚當年新床他們都睡！我知道自己是抑郁了，可是沒發排解，老公就說我又犯病了，他從小就在他媽媽破口大罵中度過，他不覺得什么，可我也算個小小官二代，父母都是有文化有素質的人，我實在太委屈了，一直住我媽家，一直我媽包辦一切家務，他們家卻如此，有一次吵架，他媽他爸上來一起跟我干，他只會拉著我，讓我別吵，他媽問，你們家有錢你們家給啥了？我當時快瘋了，結婚他們家基本啥也沒拿，我們這邊更沒有彩禮一說，他家啥也沒給我買！ (匿名)

女 我結婚4年了，有個兩歲半的兒子，從結婚我們的家庭矛盾都不斷的，來源于我的婆婆。我婆婆在家里什么大小事都管，她是家里的皇太后，什么都要聽她的。從結婚后我婆婆處處找我的叉子，百般的叼難我，她說我對她不好，不關心她，回到家里沒有叫她媽媽，沒有和她談心，沒有含蓄問暖等等，直到去年我忍受不了老婆婆了，便和她吵，她居然伸手扇我一個耳光，我快氣炸了沒有讓我打回來，事后我去外地上班了，事情已過去幾個月了，可我淹不下這口氣，走不出這個陰影，我老公特孝順，什么事都聽他媽媽的，對于這件事我老公什么也沒說？想到這我都沒這個必要再和他繼續生活了。老師們給點建議

我覺得自己生完孩子以后很不正常，老是莫名其妙的發脾氣，看見什么都煩，情緒低落，每天都沒高興過，經常哭，還有過輕生的想法，我老公不在家老出差一年在家待不了多少天，我白天上班晚上帶孩子，以前白天婆婆幫忙帶，現在吵架了我媽幫我帶，婆婆不管了，婆婆嘴很毒老出去說我壞話，還經常給我擺臉看，當著我老公公跟我老公的面對我很好，但是他們兩個都是常年不在家，他們一走她就開始找事，而且婆婆在外面有人我有證據，那個人還教婆婆如何整我，如何在公公面前裝可憐，我現在的婚姻被婆婆攪的很不幸福，以前我跟老公的感情很好，就因為婆婆老是自己找完事以后吵了架我不理她，她就在我老公面前哭裝可憐，很愛裝又愛說謊，最讓我受不了的是她有偷東西的習慣出去買東西的時候偷人家東西，完了還在我面前說，而且她還很強勢，做過的壞事跟說過的話你問她她從來不承認，還特別不講理，還愛看不起人，因為我家是農村的她老在外邊說我娘家窮，我是窮光蛋家的孩子，我剛結婚倆月的時候因為在家保胎沒法上班天天在家躺著，可能她怕我發現她外面有人嫌我在家礙事，跟我吵了一架把我從家攆出來了，現在我們在外面租房子住，她當著公公的面老說想讓我搬回去住但我看得出來她根本不想讓我搬回去，因為我過月子是在家里過的，就在家里住了一個月她就受不了，等我公公跟我老公一走立馬就變臉了，天天給我說難聽的給我擺臉，可能又礙她事了，她不能出去約會了就把氣撒在我身上，我跟我老公說了我老公都不信，我很生氣我跟我老公現在基本上都沒話說 (匿名)

女 相識10年結婚7年，生孩子頭一天都在上班，我張羅的首付，我背的貸款。兒子兩歲老公總是去打球任何事都是放在他回來，包括孩子打防疫針，回來什么不干窩在沙發看電視，我很重視親子他感覺無所謂的，不陪孩子出去接觸，自己開電視玩手機，月入3000左右我不管他的錢他就自己不去理財。公公10年去世后婆婆看了三個孫子，先是東北大哥家孩子，11年在河北二哥家看孩子，15年來我們這里看，感覺她太情緒化了，對我老公39歲的人了縱容，一周最少三次打球，不加班打球，不讓我攔著，還跟我說對我公公打麻將怎么寬容，主動。控制欲強，稍不如意對我吼，因為斷奶的問題拍了不止一次桌子，逼我，老公站在她那邊，我不洗老公的球衣說我不是合格的妻子，我睡著了孩子吃奶沒覺得又是我的錯……看見她就怕，聽見她就煩。想讓她滾粗，老公下來帶孩子，哪怕我累的，壓力大也比現在強，不能再差的生活壓力了 (匿名)

女 我跟老公相戀六年結婚，婚后婆婆跟我們住一起，我個人比較愛干凈，但是婆婆有點邋遢，而且有點懶，換了很多工作都是做幾天就不做了，一直待家里玩。后來我懷孕了，婆婆不會關心人，照顧了我五個月，也就是我下班回家給我燒頓飯…別的從不主動做，但是我婆婆有個優點就是你說了她就做，也不會說給媳婦兒擺架子啥的，但是畢竟懷孕了要補充營養，我婆婆老是隨便炒兩個菜糊弄糊弄，我就跟老公商量換我媽過來…懷孕第六個月我媽過來婆婆就回鄉下了，一直到生下寶寶都挺好…我媽這個人做事照顧人都很好，就是脾氣不好，也有點潔癖，然后我老公懶散邋遢，我媽在他有點不自在，剛好我媽看不慣我公婆年紀輕輕都不上班，跟我們伸手要錢(說一下我們結婚的錢都是我跟老公以及我爸媽貼的，公婆沒有拿一分錢)，有一次當著他家親戚的面說我公公不對，我老公覺得沒面子就有點不高興，我媽就越發看我老公不順眼，說他不知好歹 我老公做什么我媽都覺得不好…月子里是我媽照顧我跟寶寶，老公會幫著做飯，但他知道我媽看不慣他，寶寶快滿月的時候他放假幾天，有一天下午他就回鄉下去說看他奶奶，然后我媽很生氣，說她給我們帶娃結果公婆不出力就算了，我老公還躲著她，然后就要回去，我老公跟我媽道歉，然后我媽還是要回去，剛好我婆婆也說來照顧我們。誰知道我婆婆7號下午過來的，到了8號早上就說她照顧不好，要回去…我老公為此把我公公又叫過來，最后沒辦法跟我公公一起去我家好說歹說把我媽又接了過來…然后就是我媽說我老公太懶，換的內褲襪子都不洗(我老公做it，每天回家都很晚)，我說我來洗，我媽心疼我說我在家都沒洗過，還是說我老公不好云云。我老公這個人吧，不太會說話，嘴巴不甜，而且還是有點向著他爸媽，我媽天天說我沒用，管不住我老公，說我公婆不懂道理，說她累死累活沒人念她好，其實我很心疼我媽，想讓她回去，讓我婆婆來累，可是又怕她覺得我在趕她，而且她很寵我寶寶…她就是天天在我面前念叨我老公不好，我沒用，我把她害慘了…我夾在中間真的好難過 (匿名)

女,29歲,結婚快兩年了，懷孕那年還好，后面生了孩子之后又生了場大病，在這期間婆家老公也沒有怎么照顧，看病也都是自己花錢，老公獨生子不會照顧人也不會顧及別人情緒，很多時候還是屬于自己想自己的。最近經常吵架，我也控制不住自己情緒，他也是一吵架就屬于冷處理的，不愿意多說話，不理你的，所以就會越想越氣。平時跟公婆住一起，跟婆婆性格完全不合，她喜歡貪小便宜而且喜歡表面功夫，我又是最討厭這樣的人，所以說實話很看不慣，老公覺得他媽幫我帶孩子就是我們虧欠她的，總是叫我忍，總是說我不是，我也是忍了很久了，雖然看不慣但是從來也不會去說。跟自己父母也不說，怕他們擔心。男人婚前婚后差別太大，我覺得我這么不顧反對嫁給你，生孩子還因為生孩子生了大病，到現在都還沒完全好，你就應該對我好，但是每當我說人不舒服或者覺得自己不容易，他都會說你有什么不容易的，完全不提涼，就覺得自己上班還辛苦了，問題是我也上班，我從來不用他的錢，還要給他們錢還債，我現在真的是恨比愛多。 (匿名)

男 有什么辦法可以減少家里和學校帶給的壓力 (匿名)

男,可能是 外因：1 之前長期沒有交過女朋友 也沒有結婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個女孩沒有追成功，然后自己當時還是處男又不愿意去夜店，想著當時一見鐘情的。 2.事業一直不順，失業失業 后來穩定了3年之后又是失業然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因為之前有一次在下面的醫院住院 發現說脾大嚇到了，后來去了中山大學醫院復查正常，也找駱教授看了 是本身長一點，不大。和乙肝無關，然后可能是加上后面發現有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發現的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內因：1.欲望比較大，實力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠，不能腳踏實地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個初中畢業的在外面發了發財，由于我自己是本科畢業，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環境：住過幾個地方，都是很吵的，影響睡眠，有時候半夜被車吵醒，持續了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會導致緊張和呼吸困難的趕緊（已經很大好轉）跑完步會緊張到要倒地的感覺（有好轉，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時候，躺在床上就會胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動，然后感覺心跳加快，身體發熱，感覺很孤獨，一個人感覺要隨時倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫院（之前發作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因為那天晚上沒有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫院，不知道是不是因為交了女朋友然后要結婚了，少了一個大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復，據我了解是一個長期的過程，我該不該心里想急于好轉 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會不會加重呢？做的話因為費用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時候煩躁的時候我都想再橋上的時候跳下水里，甚至在樓上的時候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？