女,我是一個沒有安全感的人,每次戀愛都好依賴對方,對方有一點冷淡了我就緊張,我心里不舒服就會找些事情出來刺激對方,讓對方關心我在乎我,比如生氣了就要說分手,亂發脾氣,事后又特別后悔,覺得沒必要,但是就是控制不住,我想改就是改不了,每段感情我都特別認真,但總是不長久,我除了脾氣不好其他的也還都好,現在我跟我男朋友在一起半年了,我心里面又開始莫名其妙都煩惱,就怕他不要我了,覺得自己心里像有病一樣
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網友
心理咨詢師和社會工作師
2025-03-29 12:37:06
幫幫我
我是真的想改正,讓自己心里健康起來
道理我都懂,但在一起一段時間對方又都很遷就我我自己慢慢又開始無法控制自己的情緒了
能把我的這個不健康的心里改正過來嗎
該怎么做啊,我也經常反省自己但很多時候就開始自尋煩惱了,開始控制不住情緒
你好