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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)110|99%好評(píng)
咨詢
大連市西崗區(qū)黃鶴心理咨詢事務(wù)所
匿名
2017-03-17 10:56:43
抱抱TA

男 請(qǐng)問下抑郁癥去醫(yī)院做什么檢查,高三,失眠兩個(gè)星期左右,經(jīng)常干擾莫名其妙的傷心,然后流淚,不知道是什么情況

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    你可以先回到主頁找到抑郁自測(cè)量表和scl90自測(cè)量表測(cè)試
  • 匿名 匿名
    弄臣的回答圖片
  • 匿名 匿名
    測(cè)試了兩次
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 匿名 匿名
    高考和父母的情況占大多數(shù)
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 匿名 匿名
    19歲
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了!如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績。所以,只要自己努力了就好!以平常心去對(duì)待高考!自信些,好嗎?加油!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好??!
  • 崔銳咨詢師的頭像 崔銳
    你好,你去當(dāng)?shù)氐木襻t(yī)院,他們會(huì)做些相關(guān)的腦電波檢查,軀體檢查和心理測(cè)試!
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,可以在平臺(tái)咨詢,調(diào)整自己,壓力太大,缺少有效的行為
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    您好!
  • 匿名 匿名
    去醫(yī)院通過什么檢查
  • 匿名 匿名
    腦電波嗎
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    點(diǎn)擊頭像聯(lián)系咨詢師。咨詢?cè)u(píng)估確診治療。
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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