給力心理
男 請問下抑郁癥去醫院做什么檢查，高三，失眠兩個星期左右，經常干擾莫名其妙的傷心，然后流淚，不知道是什么情況
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網友
大連市西崗區黃鶴心理咨詢事務所
2025-03-28 00:56:47
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-17 10:57:26
咨詢師王 宇
你好
2017-03-17 10:58:04
咨詢師陳志顯
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你可以先回到主頁找到抑郁自測量表和scl90自測量表測試
2017-03-17 10:59:28
測試了兩次
咨詢師李錦云
你好
2017-03-17 11:01:24
高考和父母的情況占大多數
咨詢師胡亞娣
您好
2017-03-17 11:02:37
19歲
咨詢師王金波
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能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
2017-03-17 11:04:27
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-17 11:04:40
咨詢師崔銳
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你好，你去當地的精神醫院，他們會做些相關的腦電波檢查，軀體檢查和心理測試！
2017-03-17 11:04:50
咨詢師史丹鳳
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你好，可以在平臺咨詢，調整自己，壓力太大，缺少有效的行為
2017-03-17 11:04:58
咨詢師鄧日良
您好！
2017-03-17 11:05:05
去醫院通過什么檢查
腦電波嗎
咨詢師張柏和
你好
2017-03-17 11:10:05
咨詢師張柏和
點擊頭像聯系咨詢師。咨詢評估確診治療。
2017-03-17 11:10:25
咨詢師康建萍
你好
2017-03-17 11:18:12
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-17 11:50:39
咨詢師王 宇
你好
2017-03-17 12:05:26
