我最近兩天跟老婆吵架,,以前在一起的時(shí)候也吵架但都是我老婆先低頭,現(xiàn)在相隔兩個(gè)城市,兩個(gè)人都很強(qiáng)勢(shì),生氣說(shuō)到分手的份上了,他也同意了,過(guò)后我就心里好慌的那種感覺(jué),然后我低頭,也挽回了,但是還是感覺(jué)心里發(fā)慌,悶悶的,坐立不安,做什么都沒(méi)興趣,不到三分鐘不跟他聊天我就心里發(fā)慌,總是感覺(jué)他會(huì)離我而去。這是怎么回事?
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網(wǎng)友
南京心理咨詢(xún)中心哪家好
2025-04-01 15:46:54
你好
這種現(xiàn)象是怎么回事?
我需要怎么做

咨詢(xún)師王薇 心理治療專(zhuān)家
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說(shuō)分手這樣的爭(zhēng)吵會(huì)讓人感覺(jué)這個(gè)關(guān)系是不穩(wěn)定的,你感到心慌是正常的
2015-08-26 19:03:33
嗯嗯,謝謝

咨詢(xún)師陳素娟心理專(zhuān)家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
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首先接納我們自己心慌的感覺(jué),心慌的感覺(jué)背后,是害怕他離開(kāi)。然后,我們心平氣和地跟對(duì)方談,看看有沒(méi)有建設(shè)性地處理婚姻的方式。
2015-08-26 19:18:13