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女,尊敬的老師你好，我今年38歲，我是一名高中教師，我從小到大受原生家庭的影響，所以在學生時代就很自卑，上初中時，我有個好朋友，現在想起來其實不算好朋友，因為她很要強，假如我有哪些方面超過她，她就會不高興，如果我和其他的同班同學一起玩或者交新朋友，她就會不高興，會生我氣，那時我的性格很軟弱，為了怕惹她不高興，就不結交任何朋友，她處處壓著我，我也處處忍讓，后來到了大學，我們各自在一個城市，我才沒有了以前的那種壓抑，但是我自卑，軟弱，沒主見，特別是不知道怎么和別人相處，遇到什么委屈也是獨自在暗地傷心，表面上我對誰都很隨和，笑哈哈的，但是沒有一個知心的朋友，而且我很敏感，小氣，別人的一個眼神我都會覺得是針對我，我怕受到傷害，所以和每個人都走得不近，因為我對別人都實心實意的好的，但是對每個人都有戒心，因為我對初中的那個朋友那么好，沒有一點私心，她卻處處壓著我，所以我和每個人都保存著距離，小心翼翼的相處，生怕得罪人，同時也怕別人傷害我。后來工作后，我也知道自己的性格的缺點，所以努力的去改變，可是還是融入不了單位上的人，在單位好像誰都可以把我狠狠踩在腳下，我活得很卑微，看到別人穿著名牌衣服，而我卻穿著地攤貨的衣服，看著商場里的衣服就會想哪天我能買得起那里面的衣服就好了。 因為平時都不怎么和同事接觸，所以當我有求于人的時候就沒有人幫我，沒當這個時候我就覺得有一種深深的挫敗感，經常自我否定，覺得自己干什么都不行，看到別人和領導處的很好，別人找領導辦事都是有求必應，而我去找領導卻被拒絕，覺得自己好失敗，現在我很郁悶，希望得到老師指點，非常感謝

女,今年2 9歲，9歲時，母親過世，父親又娶妻生子，對我不好，外婆把我接走撫養，一直到結婚。我跟父親一年就來往一次，過節回去，他也除了用語言諷刺和挖苦和貶低我，沒有給過我笑臉和關心和鼓勵，在我最無助的時候他也拒絕對我幫助，但他對他的兒子卻捧到天上。。從小自卑，容易猜疑，沒有安全感，長大了人際關系也有點緊張，不能和人深交。朋友沒幾個。總覺得別人不值得相信。以至于現在我大學畢業了，工作和結婚后，問題不斷。特別是結婚后，婆媳關系很僵，以至于我看見婆婆就討厭，為此和老公幾乎要離婚。怎么辦老師

女,我兒子17歲，上高一，從初二開始基本對學習抱敷衍的狀態，迷戀網絡游戲，又沉浸在網絡小說里無法自拔，周末關在房間里，無心吃喝，催促多次才出來，也是盯著手機，飯菜是啥味他都渾然不知，不讓看手機就狂扒飯吃一碗，不吃菜，幾秒速決。說的話往往跟現實脫軌，而且是滔滔不絕，假設那些完全不可能存在的問題，遇到事總抱怨，什么今天運氣不好、別人老惹他生氣、心情很不爽就玩會游戲發泄呀等等，不能說他的不是，比如說數學考了29分，他說是老師改錯了，怎么可能考那么點成績…說為什么一有問題就說他的不是，我說那可以去找老師糾錯啊，總不能錯改掉一百多分吧…幾門課就生物勉強及格，難道都是老師的錯…一說他就狂躁……基本拒絕跟人溝通，成天沉著臉，對別人漠不關心，比如我說新聞里報道大巴出事死了35人，他面無表情，說死就死了，關他什么事？我假設他自己坐車里頭會怎么想和怎么做？并告訴他，關愛他人的生命其實也就是在幫助自己……其實我知道，兒子的性格缺陷，是家庭的氛圍造成的，在他五歲時我們外出打工，那會他是個健康活潑虎頭虎腦的小男孩，他有個大他五歲的姐姐，都交給爺爺奶奶看管，可能比較偏袒他吧，姐姐老受到爺爺奶奶的苛責，所以姐姐也就欺壓他，需要說的是他奶奶是個性格非常強勢的人，即使孩子說的或是做的對的，要是她認為是不對的，就要打壓到底，絕不容許忤逆，諸多的問題……說到底，是我們做父母的錯，他11歲時我回來了，我發現根本糾正不了他諸多的毛病，真的好悲哀，現在的他，跟他溝通沒幾句，我說的對與不對，他都聽不進去，然后情緒波動起伏，狂暴不已，還會呼吸急促、手腳發抖抽搐，感覺精神分裂癥的前奏！極其自卑卻又急于表現強大的意思，看著他瘦高羸弱的身子，全然沒有青少年應有朝氣蓬勃意氣風發的氣息，我的心在滴血，只能求助醫生的疏導，我該怎么做才能幫助他？

女 因為父母互相出軌導致家庭破裂，父親那邊和小三生了一堆娃，他從小就沒怎么帶過我。母親在我很小的時候就喜歡出去玩，也很少管我，而且永遠聽不進別人說的話，但每次管我就是打不停地打。后來讀高中的時候住去父親家，受盡小三和父親的冷暴力，我本來非常喜歡唱歌，學校的音樂老師也認為我可以考上重本，而家里本來也有條件讓我去學，但是被要和小三生男孩的父親拒絕了。整整三年我每天晚上都以淚洗面。中間雖然也有溫暖的時候但我平常都是想死的，我不知道該去愛什么了，父母嗎？傷我如此無情的父母嗎？他們連給我買東西誰付錢都要推來推去。夢想嗎？那東西早就被剝奪了。愛我的爺爺奶奶在我小學時就去世了。本來活潑外向的性格現在也已經扭曲成內向自卑。已經大二了（以文科生的身份進入的三本），但我感覺一切都停滯了，因為高中的抑郁我失去了大量的腦力，再也做不到像以前那樣記憶與學習。我沒有自信沒有安全感沒有愛心沒有好奇心做不到感恩戴德，甚至連喜歡某些東西都做不到了，大腦里無時無刻充斥著悲傷與無奈，我不知道到底是怎么了，到底還有誰能讓我開心。還是說果然我活著就是多余的。

女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好， 總就是感覺一直特別痛苦 ，不知道該怎么辦， 身體也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下來， 總覺得找不到存在的意義， 因為一個莫名其妙的點就會哭出來 ，還停不下來 。最近有點難以控制自己的情緒 ，突然會爆發 ，莫名的想哭，有一點自虐很爽的感覺 ，不過只是想像 ，不過以前高中的時候用蠟油滴過腿 ，不過只是很燙而已 。 總是覺得自己特別懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人責罵 ，怕做錯事， 但是做錯事情挨罵 ，然后就只會忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我覺得我性格變了很多 我感覺現在特別自卑膽小 ，被別人說了數落了 ，我會很難受 ，可是不知道怎么回擊 ，只能默默走開，有時候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ，高中的時候學習不太好 ，還在尖子班，最有一年直接班里永遠最后一名，畢業了我們班只有我一個人上了二本，但是初中的時候學習特別好，也不讓任何人操心，心態很好。這樣落差就很大，家里人和我都很著急 ，高中上的也很難過 每天渾渾噩噩的，天天都在哭，想逃課，想逃避，感覺已經自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰見的老師對我傷害很大 ，總覺得還是有點沒走出來，當時也很敏感，直到現在我也不愿意跟高中任何同學來往。 我現在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那會特別嚴重 ，基本天天都在哭 ，后來上了大學稍微好一些 。畢業的時候，一般是解脫，一半是難堪，都不愿意去看榜，我媽想去看我還發了脾氣哭了。但是我最近又感覺不太好了 ，15年底的時候每天都很煩躁 ，特別煩室友 ，其實他們也沒做什么事情 ，但是我就是特別煩 ，不想跟別人講話 ，覺得很孤獨 ，以前的朋友也被我拒絕了，后來16年一月的時候感覺什么都不想干 ，就想在床上躺著， 放寒假回到家前一階段心情還可以 ，但是我怕長輩說我不懂事 ，沒眼力見，所以 每天都想乖乖的 、聽話 ，收拾家 不玩手機 陪老人 ，有點太小心翼翼 。但是最近因為我弄壞了東西，又挨了罵，受了懲罰，就又有高中的時候的感覺了 ，難過的有點停不下來 ，總在想很難過的事情 ，找不到存在的意義 ，也不知道接下來怎么辦， 感覺自己特別笨 一直犯錯誤。 而且我家里都是很要強的人 ，所以有苦和眼淚 ，我也不能流露出來 ，他們總質問我為什么這么軟弱 、不堅強 ，一開始我還試圖解釋 。但是永遠都是責罵埋怨 ，責罵的我的心好痛，渾身上下都會難過，心特別疼，說一些我聽了好幾遍的話，再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ，默默在房間難過哭泣 。我好痛苦 求助

男,自己為難自己，心里面總是和自己計較，總是考慮別人！怎么辦？ 有沒有什么好的方法， 回答的好 紅包沒問題的

女,整天胡思亂想，自己嚇自己，幾乎晚上不敢睡覺總是等到天亮才睡