男 大家好！我是一位公司的hrm，每次在公司內(nèi)部員工面前講話或者在陌生人面前聊天，會(huì)感到拘謹(jǐn)，就是一味的擔(dān)心會(huì)說(shuō)錯(cuò)話，會(huì)把事情搞砸，而且站起來(lái)在大家面前說(shuō)話，很不自然，講話沒(méi)有感情，有時(shí)聲音會(huì)發(fā)抖，平常生活當(dāng)中，不知道跟別人怎么去聊天？

男 在工作中，有時(shí)候很想和人家說(shuō)話，但是又不敢說(shuō)，這是什么病？ (匿名)

女 我就是不喜歡和領(lǐng)導(dǎo)打交道，可以說(shuō)和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話犯怵，就像小學(xué)生害怕老師一樣的那種，和領(lǐng)導(dǎo)一說(shuō)話，我就很緊張，事也說(shuō)不好，說(shuō)話完還要問(wèn)一下別人我說(shuō)的對(duì)不對(duì)，不對(duì)了就心里老想這件事，對(duì)了就心放松了 (匿名)

女,39歲,我覺(jué)得我現(xiàn)在自由多了。昨天下班的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)過(guò)來(lái)開(kāi)會(huì)，我先換好衣服，等開(kāi)完會(huì)直接下班。他來(lái)了就說(shuō)我又提前換衣服了，我就說(shuō)是因?yàn)榻唤影嗤聛?lái)了就換衣服了，他就不說(shuō)話了。因?yàn)橐?guī)定上也寫(xiě)的是交接班完成了就可以換衣服了。我現(xiàn)在就覺(jué)得和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話不會(huì)忍氣吞聲了。感覺(jué)自己正當(dāng)?shù)氖聻槭裁匆约翰桓艺f(shuō)話。以前我總是害怕領(lǐng)導(dǎo)，討厭領(lǐng)導(dǎo)，被冤枉了我也不敢多說(shuō)話，感覺(jué)解釋也沒(méi)用，很多同事也這么說(shuō)過(guò)，不要和領(lǐng)導(dǎo)解釋辯駁，只要順著說(shuō)話就行。現(xiàn)在無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)還是其他人，我只要在合理合規(guī)的話都說(shuō)，當(dāng)然如果我犯錯(cuò)被抓了那我也認(rèn)。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

男,我是一個(gè)小企業(yè)的老板，以前也從沒(méi)有感覺(jué)到和別人說(shuō)話的時(shí)候，內(nèi)心感覺(jué)到很緊張，最近這一兩年吧，感覺(jué)和別人說(shuō)話或者是開(kāi)個(gè)會(huì)，或者是和上級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)啊誰(shuí)說(shuō)話的時(shí)候老感覺(jué)內(nèi)心特別緊張，而且語(yǔ)無(wú)倫次，想表達(dá)的東西還表達(dá)不出來(lái)，想說(shuō)的話也不敢說(shuō)，越不想和別人交流，請(qǐng)問(wèn)我這是，咋了？

女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動(dòng)得說(shuō)出對(duì)工作上說(shuō)出自己的要求和想法，到了要跟領(lǐng)導(dǎo)提的時(shí)候，內(nèi)心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領(lǐng)導(dǎo)面前就縮得不行的樣子！？ (匿名)

女 完蛋了，一跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話就緊張，難受？ (匿名)

女 我這個(gè)人放不開(kāi)，跟同事也不會(huì)相處，說(shuō)話不太好聽(tīng)，說(shuō)太多的時(shí)候總感覺(jué)有地方說(shuō)錯(cuò)或者說(shuō)的很尷尬，很無(wú)聊，所以就不太說(shuō)話，比我小的同事，比我會(huì)說(shuō)話會(huì)辦事然后同事都喜歡找她，我也挺吃醋。同事說(shuō)話的時(shí)候，我就在想別的亂七八糟的，導(dǎo)致有時(shí)候都聽(tīng)不全，我也不知道自己怎么了。我快愁死了，這兩天工作也不太順利，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)也不太滿意，我應(yīng)該怎么辦

女 感覺(jué)自己撐不下去了 每天睡不著 吃不下去飯 不知道是怎么了 總想有人能對(duì)我好 (匿名)

男,30歲,我是做銷(xiāo)售工作的，在這家公司做了快十年了。我將一個(gè)不知名的品牌做成現(xiàn)在在當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)上具有影響力的品牌。最初公司也就沒(méi)幾個(gè)人，就我一個(gè)人做銷(xiāo)售，一直撐過(guò)來(lái)了。現(xiàn)在公司做大了人員也多了，老板承諾我當(dāng)經(jīng)理所有事都有我負(fù)責(zé)，但我還是拿個(gè)人銷(xiāo)售提成，我整天忙的暈頭轉(zhuǎn)向的，老板還不放心我，老板這個(gè)人比較愛(ài)忽悠，老是當(dāng)這大家伙的面今天拉著這個(gè)說(shuō)我給你說(shuō)個(gè)話，明天拉著這個(gè)說(shuō)個(gè)悄悄話。弄的我很反感我真的沒(méi)心思工作了，天天一上班都郁悶，并且煩躁容易發(fā)火。我正想不干了可有舍不下這么多年的心血，和不錯(cuò)的收益，我該怎么辦請(qǐng)專家?guī)蛶臀野?(匿名)