女我有強(qiáng)迫癥快兩年了，之前因?yàn)橐稽c(diǎn)事情受到刺激，之前吃藥治療過(guò)，吃了兩個(gè)月的藥就停了。懷孕后就沒(méi)吃，現(xiàn)在都已經(jīng)兩年了，懷孕期間情緒挺好的，也挺穩(wěn)定的，生過(guò)孩子后，每天睡不好，經(jīng)常失眠，晚上睡不著的時(shí)候就胡思亂想，心里特過(guò)于敏感，看到事物就瞎想，也控制不住，腦子里每天想東西根本停不下來(lái)，感覺(jué)腦子里就像堵住一樣，就想血管不通，特別難受，頭皮特別緊，不知道該怎么辦。我該去哪里看

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獲得公益心：

許文慧
你好！！
美妝小屋
你好
王金波
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王金波
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美妝小屋
你給我打字我語(yǔ)音不方便
周紅梅
你好
王金波
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美妝小屋
我感覺(jué)心里因素導(dǎo)致的
董娟波
你好
美妝小屋
只要想起不開心的事情就睡不著，心就像堵住一樣
董娟波
順其自然，活在當(dāng)下
董娟波
堅(jiān)持做一段時(shí)間的心理咨詢
美妝小屋
咨詢費(fèi)用太高了，付不起
陳明
你好，順其自然為所當(dāng)為
美妝小屋
恩，
李風(fēng)濤
你好
魏學(xué)蘭
你好
王金波
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂(lè)，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
美妝小屋
我是心里因素導(dǎo)致失眠，腦子里反復(fù)的想不該想的東西。就是控制不住
許朝輝
您好
徐惠泉
你好，很理解你的感受，
徐惠泉
強(qiáng)迫癥是哪里確診的
美妝小屋
以前是在鄭州拿過(guò)藥吃
美妝小屋
現(xiàn)在都沒(méi)吃過(guò)藥
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問(wèn)

女我有強(qiáng)迫癥快兩年了，之前因?yàn)橐稽c(diǎn)事情受到刺激，之前吃藥治療過(guò)，吃了兩個(gè)月的藥就停了。懷孕后就沒(méi)吃，現(xiàn)在都已經(jīng)兩年了，懷孕期間情緒挺好的，也挺穩(wěn)定的，生過(guò)孩子后，每天睡不好，經(jīng)常失眠，晚上睡不著的時(shí)候就胡思亂想，心里特過(guò)于敏感，看到事物就瞎想，也控制不住，腦子里每天想東西根本停不下來(lái)，感覺(jué)腦子里就像堵住一樣，就想血管不通，特別難受，頭皮特別緊，不知道該怎么辦。我該去哪里看

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