容易緊張，心慌，導(dǎo)致晚上睡眠也不好。也不是具體怕一個(gè)什么事物。就比如說我現(xiàn)在好好的，突然一下想起來剛剛好像蠻長(zhǎng)一段時(shí)間沒有心慌了。心就會(huì)慌。總的說就是腦子在想心慌這個(gè)事心就慌。想把注意力轉(zhuǎn)移到別處，但就是沒辦法。藥也吃了不少，該怎么辦？