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女 我喜歡自由，喜歡玩，可是我的男朋友卻管我管的很嚴，之前我喜歡玩附近人，他就說我，后來我就沒玩了，有人叫我出去玩，我也沒有去，但是不知道為什么他好像對我很沒有安全感一樣，他問我要qq密碼，一旦有人給我留曖昧的話語他就會去訪問別人的空間，之前有一個人追我，他對我很好，并且給我足夠的自由，所以在我煩惱的時候我總會和他聯系，但是男朋友很生氣這件事，于是我有煩惱的時候只有偷偷的聯系那個人，他給我的壓力真的很大，他想讓我?guī)丶乙姲謰專墒俏椰F在還在讀書，爸媽根本就不會同意，所以我真的很煩，他很想讓我的交際圈內所有人都知道我和他在一起，我覺得很煩，我并不想那么做，我希望雙方能有一些空間，可是我又不知道怎么和他說，我怕又吵架，他又冷戰(zhàn)，我想分手，可是又舍不得，而且我把自己自己給了他，我到底該怎么辦啊，真的好煩啊

女,50歲,我從16歲高中住校開始就失眠，那時候整夜整夜睡不著，到32歲稍有改善，后來慢慢改善多一點，一般來說晚上可以睡三到四小時甚至更多。這幾年有時候可以睡6個小時。但是任何時候，只要有壓力或想到一些未來未知的事情都會睡不著。 最近又有好多天睡不著，因為報名參加馬拉松比賽了，隨著時間臨近，我就又睡不著了，事實上按照我平常的狀態(tài)跑完半程是很輕松的事，可是由于這段時間睡不著，狀態(tài)越來越差，估計下周末的比賽會很困難。 這樣的煩惱一直困擾著我。 我知道這是焦慮癥，請問我要怎么樣才能克服這種障礙呢？

好煩好煩，現在放假也煩。真的希望老師們幫我解決，可以耐心看完。家庭并沒有很好的我去了全市最好的尚賢中學，私立的，一年就一萬多。抱著很大的壓力吧去了，軍訓時發(fā)現我們班19個女生，我最高，站隊時就站了男生一隊，全校好像也只有我們班的我是這樣的隊形。軍訓時沒感覺到，體育課開始了。這一來活動就多了，什么前后一組啊的活動我都非常尷尬。然后因為前兩排全是女生后四排男生中就我一個女生，所以老師每次都說前兩排的女生后四排的男生，就感覺無地自容。特別是一做什么活動，我就特別特別無地自容，和一排男生站一隊，感覺自己很另類，和女生隔絕了。就不說話，很難過。。此后的體育課我都不知道是這么熬過來的，因為這學期光學廣播體操了后半學期才正式體育課，非常煩惱，星期一和星期五的體育課使我一星期都不開心，就算是星期五回家星期六在家也會想著星期一的體育課。。。我也不明白在煩什么。特別是我和爸爸媽媽說，哭了，然后我爸在家長會的時候給老師說我的情況，老師還說：這根本不是個事。。到最后還是沒給我調位，其實就算調位我也沒法調，因為我太高了。心想著在老師心目中肯定是那種學生了，老師雖然沒調，但我也不敢給爸爸再說了。懦弱。渾渾噩噩過來了，沒有很知心的朋友，每次看到他們那么開心，那么無憂無慮，就我有這個煩惱，就特傷心。。我也想不去想，也覺得這根本就不是個事，但還這么煩。我就是一個這樣的人，政治課本上都有，天天在背：如何克服青春期心理煩惱？如何自信自立自強克服挫折？。。。但還是沒辦法解決，感覺自己和神經病人一樣為了這些事情抑郁。可能你也會覺得可笑至極，但這讓我夜不能寐，整天不高興，害怕上學害怕開學害怕與人交流。。。我知道是自卑，但是。。。。這么克服？想著快上八年級，但是我八年級必定是最高的也很有可能再次多余，，，，不能這么下去了，怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦。？不想開學，下冊的學習好像很難很難了，但我還有這樣的煩惱，怎么去不想？我不敢跟體育老師說，這么丟人的事情，并且說了也沒有辦法給我調位，因為隊形只有這樣。。。真心希望可以解決，八年級還有以后，怎么辦怎么辦？道理我都懂，但是還是會胡思亂想。。。

女 暑假一個月左右準備考試，幾乎和外界沒怎么聯系，每天學習，最后考證差了一點沒過，準備下次再考。開學發(fā)現自己突然不會交流了，好像患上了語言交流障礙恐懼癥，哪怕是和父母家人都沒什么話講，他們說什么，有時候也不知道怎么回答，總是哦，嗯，啊的，有時朋友發(fā)信息好久才回復，不知道怎么回復。每天會擔心很多，思維也很混亂。課程跟不上，轉專業(yè)不喜歡，以后的就業(yè)，考研 ，也不想給父母添加壓力，說自己的煩惱。而且，感覺現在對什么都不感興趣，做什么事情都浪費時間，想接觸新事物，做回上學期一樣活潑，有想法的自己。。。

女 我這個人比較內向害羞，所以朋友很少，異性朋友就更別說了。每次看到舍友朋友說自己朋友怎么怎么樣時，我永遠只是一個人，qq里同學也不少，但從來沒有聊過天，也不知道說什么，可是我又很想和他們聊，又開心事一起分享，有煩惱向他們傾訴，但是我又覺得自己融入不進去，所以我永遠都是一個人，一個人呆在角落里聽別人說。你們說我這樣能找到對象嗎？我家里人還經常和我說，一定要自己找對象呀，要不到時候說媒還得花好多錢。我該怎么辦呀好苦惱，覺得壓力好大呀

女 女，28歲，生倆寶寶，一個女兒一個兒子，結婚后經常晚上做惡夢，直到現在

女 女 我是一個沒有目標的人，總是因為什么而去做什么，比如，因為我奶奶的一句話，所以我才考大學。我媽是個體店的經營者。因為我心疼我媽，所以我?guī)臀覌尶吹辏霂退謸c。我今天才21。去年剛下來。我還有妹妹，跟我相差11歲。我爸脾氣不好，經常發(fā)火，如果惹急了，就會動手。我記得他小時候還打我媽媽。從畢業(yè)看店后，回家我就睡的比較晚。我爸老說我。我從早上8點半開門，一直看店，看到早上7 8點左右。然后回家。所以晚上回來，就會看看手機。前幾天，我爸又說我，發(fā)火了，說的話也比較難聽其中有一句。你得死啊，不看店，你得死啊。我特別傷心，忍不住，哭著無力的回了一句，原來不看店，我就得死啊。我房間的門是鎖著的，但窗戶連著廚房。我爸就從廚房把窗戶打開，用廚具勺子打了我。我就忍著在沒說什么。我有兩個姑姑家的哥。但我哥都不是特別聽話的那種。我就想我是這些孩子中最聽話的。可是為什么我挨打最多。而且我這么大了，還是小姑娘。從小他們就重男輕女。哎。第二天，為了不惹我爸，我早早就把燈關了，也不玩手機，但我睡不著，我就關燈躺著。然后一會我就感覺我有人開我門，但我的門是鎖著的。然后一會，感覺窗簾后面就有人似的。然后他就一點點湊近，動作很慢很輕的開我的窗戶。我知道那是我爸，他想看看我睡沒，看看我還在玩手機沒。可是那場景，讓我好害怕。晚上做夢，又夢到他打我。夢里我都哭的有點呼吸不了了。白天，我也不知道我為啥看店了。好像支撐自己的東西沒了似得。很難受。然后我去我同學家待了兩天。回家后的那晚。我又感覺窗簾后有人，在一點一點悄悄的拉我窗簾。可后來，我聽到我爸在那屋的呼嚕聲了。我就不知道窗簾后面是誰。把我嚇得趕緊把燈打開了。去廚房看看，啥也沒有，我爸在他屋睡覺了都。可我用感覺窗簾后面有人似的。我也不知道自己怎么了。白天，我對什么也提不起興趣了，感覺好難受，但又不知道怎么表達。我知道自己只是心理就有點。。。但一直壓抑著。但不至于像現在這樣，對生活，對什么都沒有興趣。不知道干什么。我這是怎么了。