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遇到任何事總是特別極端喜歡鉆牛角尖怎么辦？比如遇到有人侵犯到自己就會(huì)特別憤怒，即使是一件小事也會(huì)覺得自己特別弱被人欺負(fù)傷害，就會(huì)想憑什么自己要白白被人欺負(fù)，就會(huì)不依不饒的一直去糾纏對(duì)方要讓對(duì)方給自己負(fù)責(zé)，這期間自己特別累特別浪費(fèi)時(shí)間精力耽誤很多正事 生活心情都被打亂了，往往是什么都得不到或者即使得到了也是得不償失。如果對(duì)方的過錯(cuò)又不給自己賠償就會(huì)覺得特別不公平，憑什么別人可以白白欺負(fù)我損害我的利益，往往有很多壞人就會(huì)不僅欠債不還還會(huì)罵人甚至威脅等，自己就又開始想的特別多對(duì)方會(huì)怎樣害自己等等 想的多又會(huì)更累還會(huì)很擔(dān)憂，自己就會(huì)假設(shè)對(duì)方會(huì)做出某件傷害自己的事 就會(huì)導(dǎo)致自己在糾纏對(duì)方時(shí)語(yǔ)言上更是不好，好像遇見每個(gè)沖突每件事哪怕只是說過的話都會(huì)耗盡自己的全部都想著要去拼命 就覺得人生太苦太不容易隨時(shí)一個(gè)小矛盾都可能要了命。可明明是對(duì)方過錯(cuò)對(duì)方欠債不還我又怕什么應(yīng)該她怕我才對(duì)吧？可是對(duì)方的過錯(cuò)對(duì)方為什么會(huì)不怕我會(huì)對(duì)她做出什么事來 而不僅不負(fù)責(zé)還敢先罵人？難道是我和別人都不一樣？是我想了太多不可能的事？平時(shí)做事也總是特別謹(jǐn)慎仔細(xì)很怕出一點(diǎn)差錯(cuò)，所以導(dǎo)致活的特別累，一旦別人有過錯(cuò)就很容易給自己帶來很多麻煩讓自己特別煩躁。到底怎樣能活的輕松大氣些？怎樣能不讓自己想那么多而且都是往最壞處想？怎樣能讓自己變的有勇氣不再憂慮？