女,我感覺(jué)我現(xiàn)在變的越來(lái)越膽小 不敢與陌生人相處也不會(huì)相處了 講不出來(lái)什么話，或者動(dòng)靜突然大聲都會(huì)把我嚇到 經(jīng)常自卑 感覺(jué)自己哪里都不好 有時(shí)候心里很難過(guò) 這樣真的很難受 (匿名)

女 我經(jīng)常會(huì)害怕跟我不熟悉的人交流，或是做事，做件事會(huì)猶豫很久，每天都會(huì)想東想西。總感覺(jué)不開(kāi)心，一點(diǎn)小事就會(huì)不開(kāi)心，我現(xiàn)在都有點(diǎn)討厭。我自己 (匿名)

男 我經(jīng)常害怕去做一些事情，在他人面前容易緊張，舉手無(wú)措。做事開(kāi)始緊張，快做完時(shí)就有些浮躁。害怕與他人對(duì)抗。 在開(kāi)學(xué)或者某件事開(kāi)始之前，飯也吃不好，心里很空。 從來(lái)沒(méi)有堅(jiān)持完成任何事 沒(méi)有方向和目標(biāo) 不信任別人 不喜歡三個(gè)人一塊走時(shí)，自己沒(méi)話說(shuō)，又不喜歡自己老說(shuō)話 期待速成的成功 沒(méi)有自信，不習(xí)慣發(fā)言，但又期待有在眾人面前亮相的機(jī)會(huì) 經(jīng)常想一些天才怎么練成，死亡等哲學(xué)問(wèn)題 對(duì)做事沒(méi)有準(zhǔn)備，總是急急忙忙的去做 想要選擇一個(gè)好時(shí)機(jī)去轉(zhuǎn)變自己，總是拖延

女 經(jīng)常會(huì)緊張，只要有人看著手就會(huì)發(fā)抖，有很嚴(yán)重的自卑心理，很少自信，對(duì)人很敏感，恨不的逃避人群中，說(shuō)話會(huì)不好意思，會(huì)臉紅，做事也做不好，，

女 我害怕接觸人群，害怕失去關(guān)注，不知道怎樣與別人交流，總是感覺(jué)沒(méi)有朋友，易怒，摔東西，想控制自己，控制不住，有點(diǎn)對(duì)朋友多疑 (匿名)

女,一有事情就擔(dān)心 緊張 ，感覺(jué)變的膽小，和別人相處時(shí)，不知道說(shuō)什么做什么，別人不經(jīng)意的一句話，自己就會(huì)感覺(jué)自己是不是做錯(cuò)什么事說(shuō)錯(cuò)什么話 或者上司在旁邊的時(shí)候不敢開(kāi)口，不知道說(shuō)什么話，感覺(jué)周圍的人講話插不進(jìn)話 總感覺(jué)比自己強(qiáng)的人在他們面前不能表現(xiàn)真正的自己，還有總感覺(jué)交不到真心朋友，以前是一個(gè)開(kāi)朗愛(ài)交朋友的一個(gè)人，請(qǐng)問(wèn)我該怎么改變這些狀態(tài)呢

女 我覺(jué)得自己多少是有些心理問(wèn)題的： 1、我不愿意跟陌生人交往，我會(huì)覺(jué)得認(rèn)識(shí)一個(gè)新的朋友是一件很麻煩的事情，特別是最開(kāi)始初步了解一些基本信息的時(shí)候，我會(huì)因?yàn)椴荒蜔┒艞壗佑|。 2、我會(huì)很沒(méi)有安全感，脫離了我認(rèn)為的安全環(huán)境就會(huì)莫名的緊張，但不得不去接觸的時(shí)候又會(huì)覺(jué)得好像也沒(méi)什么好怕的。 3、看待問(wèn)題的時(shí)候總是很負(fù)面 4、很不愿意接觸新鮮的事物。 5、學(xué)了開(kāi)車但完全不敢開(kāi)，覺(jué)得自己是路怒癥型的，怕給別人，也給自己添麻煩。 6、特別害怕麻煩，為了躲避麻煩，什么都不敢嘗試。甚至是談戀愛(ài)。 7、事事都想盡量做到最好，怕別人不滿意，怕惹事，感覺(jué)完全沒(méi)有自我。 8、做什么事之前都是猶豫不決，把所有壞的結(jié)果想一個(gè)遍，再做權(quán)衡。 9、總覺(jué)得自己不夠好，所以很多事情都不敢嘗試去做，學(xué)各種技能，想充實(shí)自己，但學(xué)成了，還是覺(jué)得不夠，又會(huì)找新的方向?qū)W習(xí)，就這樣一直對(duì)自己不滿意，覺(jué)得自己一無(wú)是處。 10、會(huì)莫名的覺(jué)得煩躁 (匿名)

女 老是怕和別人說(shuō)話，和做任何事。和別人說(shuō)話心慌，頭腦一片空白。記憶一點(diǎn)也不好。怕在人多的地方去。一個(gè)人從不敢獨(dú)立。反正就是怕。特自卑。心里想的不敢做！老是喜歡往壞處像。真的很討厭自己。。。。。 (匿名)

男 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)不同的意見(jiàn)和聲音，，，，，，，，，，，伴我成長(zhǎng)，感恩有你

女 我是一名中學(xué)生16歲本身性格大大咧咧的上了初中我和班里的學(xué)生都很好可是有一些男生經(jīng)常可以真對(duì)我然后我就和他們打經(jīng)常找一些壞的學(xué)生來(lái)欺負(fù)我來(lái)個(gè)罵人很難聽(tīng)本身一前不怕現(xiàn)在越來(lái)越怕也不想一前可了什么事都很謹(jǐn)慎時(shí)不時(shí)就想起欺負(fù)我的人還會(huì)害怕也會(huì)有時(shí)感覺(jué)自己無(wú)能現(xiàn)在一有人說(shuō)我就會(huì)特別傷心也老但心這個(gè)那個(gè)的