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女,為什么我什么也不做的時侯也處于焦慮狀態呢，中午想休息會兒滿腦子搜索的也是令人焦慮的事情，甚至是一些沒有意義得事情，可是卻停不下來……最早，這種狀態是剛畢業時，由于覺得自己身上擔子重，常常是覺得累了還強迫自己去思考一些問題的答案，常常強迫自己無論工作還是生活要考慮周到，久而久之，成了現在這樣，明明想休息，卻強迫自己看電視抑或看手機，再去發現一些有意思或者有意義的信息而不讓自己休息，面對固定的休息時間感到焦慮，因為覺的休息很困難，放松很困難，睡不著引發焦慮，睡不著更無法以飽滿的精力面對工作和生活，惡性循環，以致痛苦不堪。

女 怎樣與異性真誠自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，沒有異性朋友，沒有戀愛過，我也不敢和男生開口說話，我有一定程度的焦躁癥，抑郁癥。生活中不可避免得要與異性接觸，我沒法主動和他們說話，一和他們說話就腦袋一片空白，說完了之后，我腦袋里就會一直回想跟他們說話的場景，內心就像有一股強迫癥驅使一樣，逼著自己認為他們都喜歡我，然后腦海中另一個自己會逼著自己說不是這樣的。 我分析了一下可能產生我的狀況的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小時候對我很嚴厲，我現在也不怎么主動和我爸說話，小的時候我不知道什么時候說說話就會被打，然后我就幾天都不和他說話，到現在很多事我都沒辦法自己做決定，對自己又氣又恨，平時就喜歡和我媽在一起，但我媽發火的時候，我就只好自己一個人了，現在我性格也比較內向，木訥，軟弱。 2。外在環境： 小學班主任，中年女老師，嚴厲，我性格慢，做事行動慢，被她罵，被她踹過幾次，體育老師好像也在課上笑過我幾次。有一幫男生，給我起外號，每次我經過他們，都會嘲笑我，我們班女生也有幾個笑話我的人，我應該說是沒有一個朋友。 后來初中，高中我比較乖，老師給我們灌輸的思想好像就是不要和男生接觸，就這樣我的社交恐懼在這種環境似乎被隱藏了。 高二和同桌吵了一架，到現在都沒和好，我主動找她，但她不再回復我。我們倆之前都受過人際交往的傷害，她比我處境更不佳，很小的時候父母離異，和繼母生活，她是很強勢很霸道外表的那種女生，她跟我說了一些學校里的社會上的負能量，我跟她說我不信，我可能也是不想接受現實，她一直覺得我天真，對她不信任，不懂她，當時心情超級不好，高三一年都渾渾噩噩的，爸媽也為我著急，我爸這時候有狠狠地罵了我，我一直都接受不了 我嘗試看書，但可行性不高，我看過《理性情緒行為療法》，《焦慮，這個可以有》。 我去過學校的陽光心理機構，覺得沒什么用，畢竟那個老師只是剛畢業的心理學研究生，我高三爸媽給我找了一個大夫，她不是心理學專業的， 咨詢過幾次，還是沒什么用，覺得花了爸媽的錢很對不起他們，心理咨詢幾百幾百的花，也不知道究竟要多久 我寫這個問題盡量詳細得把我的情況細節寫出來，因為我實在不知道接下來該怎么辦，希望大家不管從哪一方面給我一些建議都可以 ，謝謝大家～

女 抑郁癥焦慮癥已經好幾年了 還有妄想癥 心里總是擔心害怕 緊張不安 對未來很迷茫 很在乎別人對自己的看法 什么是都往壞處想 總是把別人想的很壞 有時候會感覺別人要害我 活的好累 一直都很自卑

女 我是一名高三學生，在學校會莫名地害怕，且人際關系不是很好，在校時常感到孤獨，在學校每次一專心學習就會有人找茬，我現在很怕，甚至不敢專心學習，怕一專心就會有人知道。我該怎么辦？（我總覺得別人知道自己的心理活動）

女 工作迷茫 不知自己喜歡什么 嘗試做了很多份工作 都不喜歡 定力不夠 想知道哪里出了問題

男,總是突然變得不是自己 大發脾氣 傷害最愛的人 自己都不知道自己怎么了

男 我是什么問題，和人對視時交流有困難，但是打電話時和不對視時交流沒有問題。這是病嗎？總覺得別人注視自己。很緊張吞咽口水很緊張，