你好。我近3-4個(gè)月覺得特別焦慮,特別擔(dān)心,特別害怕,特別沒自信,感覺自己心里壓力很大。主要來源于工作壓力,近幾個(gè)月來工作的不順心,其次是自己至目前還未婚,還未遇到合適的對(duì)象,家里面又催的急,但又不愿意妥協(xié),不愿意隨意找一個(gè)。我一是想知道如何能緩解一下我現(xiàn)在的焦慮擔(dān)心害怕不自信的情況;二是想知道我目前這種情況是否屬于心理疾病?
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網(wǎng)友
心理咨詢師能治療失眠嗎
2025-03-25 19:44:49
88年 的
29歲了
最重要的是近期工作壓力特別大
贛州有心理咨詢室?
覺得直接面對(duì)面咨詢比較實(shí)在
?