女,心里的恐懼綿延不絕，無法清除。孩子爸之前讓我打掃房間，我打掃了，他說不干凈。我又打掃了，他還說不干凈。我再打掃了，他還是說不干凈，沒有達到他的標準。我估計他的目的是讓我把打掃的權利交給他，他按照他的方式來打掃。但是我就不放心讓他打掃——就算我讓他打掃，他也會在別的方面找我的茬，比如勒令我給孩子斷奶，勒令我把新買的桌子全都撤掉，勒令我把舊衣服扔掉，勒令我不能給貓吃貓糧，只能給貓吃饅頭。勒令我把動物送走，勒令我把鳥籠子必須放后陽臺，勒令我不能把水果當飯吃，勒令我必須去他母親家吃飯，勒令我必須同意孩子在他母親那里睡覺……等等等等，很多很多。現在我無法靜心，也沒辦法覺察，那種巨大的哀傷和恐懼像山一樣壓在心里。感覺這套房子是那么陌生，我不但要被男人訓斥，還要被打。他說：“你也不用覺得委屈，不想過就拉倒”。在他今年待業在家的5個月里，我嘗盡了暴力。無數次毆打我養的動物，摔碎很多東西，狠打我十幾次。那種恐懼真是無法形容。他以為是我嫌他不去上班，其實是他自己內心的焦慮，是他給他自己的壓力，他反而以為是我給他壓力。出于自我保護，他害怕我指責他不去上班，他就先發制人，先找我的茬，如果我不接受他的控制，他認為那就是挑釁他，不愛他，他就揍你，來讓你屈服。當他覺得他的暴力對我很管用的時候，他欣喜若狂。婚前他對我在電話里體貼入微，我們長期異地。婚后他對我張牙舞爪、面目猙獰。打人、罵人。他說：“我不打你，你也不會聽我的啊”。我說：“可是暴力傷害感情了”。他不以為然，因為他認為暴力沒傷到感情，因為他對我施暴以后，我依然跟他重歸于好。只是這重歸于好里有很多恐懼和無奈，而不是出自我的本心。現在孩子不聽話，老是調皮，我大聲訓斥孩子好幾次了，孩子放聲大哭。我擔心影響到孩子性格發展，但是我現在心里很恐懼、很煩躁，心里很多沖突。連最基本的人身安全都保障不了。其實我還算是比較有耐心的，但是最近，我就耐心全無了，連一絲耐心也沒有。孩子爸爸真的很壞，在我面前，攻擊性很強。在某些人面前，他的攻擊性還是有所收斂 (匿名)

女,夜深了，那種恐懼的情緒，待在這所房子里的不安全感，似乎要把我吞噬。盡管孩子爸爸在幾百公里之外，可是我還是焦慮得睡不著，壓力很大，但是沒人代替得了我走出這一切。婚前他幾次露出情緒化，還有輕微的暴力行為，我全都視而不見，沒有引起我足夠的重視。再加上婚前長期不住在一起，也沒發現那么多矛盾。后來住在一塊，他又長期不上班導致的，他看什么都不順眼。我感覺他是改不了了，情緒化嚴重、不受控制。而且他發現用暴力來控制我，很管用。他讓我以后在他面前服服帖帖的。孩子爺爺也是情緒化嚴重，活到32歲。他會不會下一個是我丈夫了？！我盼著他死。即使他死了，我也許需要獨自賺錢，但是也好過跟他再相處，感覺恐懼得瑟瑟發抖。我童年和少年也是被我媽長期家暴，瘋狂地對我情緒發泄、各種各樣的人格侮辱、拿我當出氣筒、對我拳打腳踢、拿棍子打，……我估計應該是我被打怕了，我特別害怕別人對我暴力。在學校里的時候，全班同學、甚至隔壁班的學生，都知道我是最老實、懦弱的那一個，容易被侵犯利益而忍氣吞聲的那一個。走在學校里，我長期地自卑地低著頭，不敢與人對視。有學生狠壓我肩膀，我都不敢反抗。甚至不止一個同學問我：“某某是不是經常欺負你”？！我都苦笑著不回答。我多次哀求我丈夫，我說：“求你看在孩子的面子上，放過我”等等，我丈夫看到他家暴我，對我很管用，他心里樂開了花。他已經下定決心以后就用家暴來控制我、來處理跟我之間的各種各樣的問題

女 被老公懷疑心里出軌，往死里打我，事情清楚后，他請求原諒，他打我的事讓我懼怕，我該怎么辦

女,家暴后特別害怕，什么事也做不了，心里一直揪在一起

男 我和老婆吵架了，我打了她，第二天開始對我產生恐懼，不敢見我，害怕我，現在過去半月了，還是這樣，她也想和我過，也想不怕我，就是控制不住自己，我們每天都聊微信，有時在一起吃飯什么的，也是不敢看我，我一抱著她她就哭，平時在飯店工作，上班正常，變的記憶力不好，愛煩躁

女 心理老師你好，我爸爸一直打我媽媽，還打擊我，重男輕女，每天吵架，我都害怕，我想問您，怎樣克服 恐懼，怎樣找到自信 (匿名)

女 我家里總是有矛盾，哥哥打媽媽，爸爸在外地，媽媽說等疫情過后就去外地。家里就只有我和哥哥倆個人，但是哥哥抽煙喝酒打架賭博，還倆次打過媽媽，導致我對他產生了恐懼感。我該怎么辦

女 我爸爸喝了酒就每天兇我媽媽還說一些難聽的話什么去死吧，那些的我每天晚上都不敢睡覺害怕媽媽出事，他們吵架我也有說過可是我爸說大人的事情你別管可是，從我記事的時候我爸爸就這樣對我媽媽，我媽媽還受過傷我非常害怕 (匿名)

男 今年我17了在外面打工之前我是讀書的后來因為不喜歡那個職業就走了我有個女朋友在讀大學不知道我還有沒有勇氣和她在一起我怕她以后會看不起我！唉

女,24歲,我是一個悲觀的人 常常回憶不好的事情 過的很痛苦 永遠把事情想的特別悲觀 又恐懼 又膽小 我覺得我過的好痛苦。