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林芳心理咨詢師 60歲
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匿名
2017-04-22 23:36:15
抱抱TA

女 近來一段時間特別煩躁,控制不了自己的情緒易怒。有時候會因為一點小事生氣,雖然知道不應該生氣或者說是不值得生氣,但是就是控制不住自己的脾氣,然后很明顯的改變就是帶孩子的時候,以前的話就是很有耐心,現在的話就是如果他不聽話的話特別容易生氣,然后會大聲的吼他。吼完他以后呢,就覺得我不應該吼他,然后就會覺得很內疚。每天感覺心里堵的一團棉花一樣,感覺一天都特別不開心。每天過的渾渾噩噩,跟混日子一樣的。

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