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女 是這樣的，我今年23歲，剛剛大學畢業，我的問題困擾我很久了，一直走不出去，嘗試看過很多心理咨詢的書想做自我疏導，但是一直走不出來，我很想您能幫幫我。是這樣的，或許我的經歷問題聽起來很蠢，我從小就是很普通不太被關注的學生，小學六年級畢業考的時候我因為對數學很有興趣考了我們市前十名，我們學校第一名，很多老師瞬間注意到我，稱贊我，那時候我覺得自己瞬間收獲了所有人的目光關注。上了初中之后我的班主任也是格外關注我，經常私下鼓勵我，考得好就給我鼓勵什么的……我覺得很振奮，很興致勃發地覺定要做好所有事，我當時甚至半夜三四點就起床學習看書，初二之后新的班主是屬于主要抓紀律的老師，也不太關注尖子生，屬于比較抓整體的老師。那時候我的學習興致就感覺在直線下降了。我一段時間很懷念之前那位那么關注我的老師，主要是我真的很想有之前的學習狀態！之后我反復在想，這是我自己的人生，我很想努力成為我要的那種人，不應該靠著老師的目光過，沒有人可以跟我一輩子。我覺得我初二的精神狀態很頹靡也是我自己的問題。 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉，我把一個人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過，但是她就是不懂我說的什么狀態，我告訴她我學不進去，甚至開始記不住內容，很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問題，說給我燉點什么湯補補。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談真的想對牛彈琴，覺得她不懂我，一點也不懂，就開始發脾氣，開始變得很暴躁，以前從來沒有這樣。高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。那時候真的很巧，班里有一個男生一直在說我和他之前一個同學很像，給了我她的圖片，我一看，真的是很像，第一眼我甚至以為她就是我，我還在想我什么時候有拍過這張照。之后我又通過qq 微博等方式了解到她，才發現我和她從血型到生日都是一樣的，連興趣愛好也是很相似，我在想會不會我是她失散多年的雙胞胎姐妹，但是我沒有打擾她也沒有怎么樣，我也不想打擾，畢竟和對方素不相識的。但是我又在想，如果真的是的話，會不會比較好，我也可以和那個女二一樣有相似的背景，也可以想她一樣鞭策自己去努力了！那個女生家里也是很有錢，但是我真的不是覬覦她什么，只是我想要有和那個女二，我只是想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。 我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態

女 說實話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發癥一樣，很多地方都是問題。因為這些問題導致我的人際關系極為緊張，這還是在一群不錯的同事的情況下，如果再換一種環境我可能，連個說話的人也沒有，即便現在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰戰兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調用記憶的時候，我都不會看那個人，因為看著人，我什么都想不起來，我的記性很差，反應很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人，一個沒有擔當的人，直到昨天晚上，我們一個領導終于很直白地瞧不起我，我因為手頭上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因為我語言不通，所以很多面對服務對象的事情我都不會去做，這就導致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學得有擔當了，那你就學著去努力變得有趣呀，前者，其實我已經很多次的詢問我們的領導，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個時候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點，那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學的時候，我因為，逃避，害怕，恐懼，焦慮，而長時間的不和其他人交流。導致有了抑郁癥，當然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個事情都不想去想，那時候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點點希望都看不到。 也是這次的狀態讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進的，很多思維已經形成，想要改善，談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責任，擔當，以及殘破不堪的人際關系折磨的完全失去了興趣，有時候回想小時候，完全不是這個樣子，對比的想了想，自己大概已經不能接納生活了，已經不知道該怎么生活了。 我現在也算是大齡剩女了，光長年紀，沒長經歷，我一直想想著找一個工作一個環境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現在都沒有實行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標簽，我只是想說，我不用給自己貼標簽，我就是這種人。已經形成了這種思維，有了太多相關的經歷，即便強迫自己催眠似的說我很優秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經說過我人格缺失，其實直到現在我都沒有完全搞懂，我已經失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 你好我女朋友要和我分手 請問我要怎么挽回呢 事情是這樣的 我和她是在16年八月一號實習認識的 然后15號在一起的 剛開始因為我們喜歡開對方玩笑就走到了一起 因為工作上的壓力開始我對感情不是很用心 但她對我真的很好 比如說她去外邊吃飯都會打包東西回來給我吃 但是因為我的不用心 時間一久到了十一月3號她突然跟我提分手 我才領悟到我對她的忽視 我開始對這份感情重視了起來 我挽回 然后我們度過一段非常甜蜜的時期 但是我總感覺她沒有以前黏我對我好了 于是我總是問她為什么不像以前了 因為這個我們鬧過幾次小矛盾 12月23我心情不好 我問她什么時候才能回到以前那種狀態 她說假如回不去了怎么辦 我說我怕 她說 怕放棄我 我說對 然后她就說那就放棄我把 然后我聽到以后又拼命挽回 但不像上次我哄哄就好 這一次我哄 她怎么都不同意 后來我我很痛苦 雙手抱頭蹲在地上 她看見了不忍心我們又和好了 和好之后出現了兩個事情 一個是圣誕節我想跟她出去一起過 但她不是很同意 但是在我的堅持下還是去了 第二個跨年那天她向我申請出去玩 我同意了 但是我希望她晚上不要在外邊過夜 但是到跨年那天 她突然跟我說她的新年愿望是能不能2017年一個人過 她感覺自己受到了束縛 然后我又開始挽留 她這次無論如何都不同意 到后面我氣不過就說你要分的話我班也沒心思上了明天就回家 她聽到了之后開始心軟了我們又在了一起 度過了一段甜蜜期 2017年一月十號她實習結束我還在酒店 我們開始了一段異地戀 這期間我們都還挺好 2017年一月22號我實習結束我來到合肥轉車去長沙 她家在合肥 我們早就相約玩一天我回去 但是那天她精神非常不好 于是我讓她回去了 她回去還很內疚說沒好好陪我 但是到一月24號晚上我們聊天還是聊到這來了 由于我們相處兩地 我只能在微信上挽留 但是她總是冷淡我 說一些絕情的話 我想知道知道該怎么挽回

女 你好，我有嚴重的抑郁癥困擾，我腦子經常痛，思想及其消極，我都不知道我在干什么，起點開始于不幸福的婚姻，因為我奉子成婚，迫于生活壓力我于2012年七月去了塞浦路斯，但是堅持沒到一年做了一個錯誤的決定，斷送了自己的前程，回國了，而且是沒掙到錢就回來了，回到家以后精神狀態一致不佳，當我調整過來以后，我把一切都放在一邊，以掙錢為準，這期間我是有離婚的打算，可是還沒有付諸行動，我們是分居的，我在我父母家，也就是因為自己想離婚了，所以沒有過多的約束自己，以至于在我父母家的這段時間我迷戀上一個男人，因為他我正式跟我對象提處了離婚，沒想到那個男人根本沒有想跟我結婚的意思，可能就是玩玩或利用，當我對象同意了去離婚以后，我又猶豫了，我問了那個男人我在他心中到底是個什么人，我沒有當面問，只是在微信上問了，他說他對感情很隨意的我一下子明白了，所以我不想離婚了，可是我并不知道該如何繼續我們的婚姻，一個三歲的孩子，我還沒有固定的收入。我對象一個月工資兩千，雙方父母都健在而且很年輕，回到那個家以后。前些天的感覺還是很不錯的，可是后來發生了一系列的不愉快，我還跟那個男的糾纏不清，我那時沒有工作，沒有事做，我想叫那個男的帶我出去找點事做，他不幫我，不帶我，我就對他產生了恨意，因為我對他投入了太多的感情也盡我最大的力去幫他了，沒想到到頭來這么一點小小的要求他都不能同意，所有我的指望都變成了空，因為我身無分無，丈夫因為長久的不在一起，我也沒有經管他的錢，他可能也沒有多少錢，他也沒有主動的給我錢花，照顧我。只是自顧自的去上班，因為我的經濟拮據，之前我借了四千多塊錢，陸陸續續的給，但是每次都有記賬，一共四千多。當我跟他要的時候他找各種借口不給我，最后我惱羞成怒，開始罵他，他把我拉黑名單。心里各種難受，又因為有家庭所以這些事都沒有辦法跟我對象說，這時候我在家玩已經很長時間了，不掙錢還各種花錢，腰椎不好去治療花了挺多錢的，我對象就不高興，老催我去上班，我也不知道我要到哪里去上班，想想之前的工作各有各的難做，也不想去，就是在那個城市找不到自己的位置了，我想讓我的父母來到我的身邊跟我一起做個買賣，他們也不樂意，我想做買賣他們也不投資，也不贊成，最后弄得無路可走，在家憋死了，整天自怨自艾，這期間我還想要個車，我們倆結婚沒有車，樓沒有貸款是父母幫買的，孩子也是父母幫帶的，我跟我對象說買車的事，他不同意，我也生氣還跟他吵你不給我買我就找別人買，然后我就在陌陌上找男人聊天，叫人家給我買車，我已經走火入魔了，沒有錢還在陌陌上跟人家借錢，去跟別的男人見面，見了很多的男人，跟人家出去玩，當然不喜歡的肯定不能跟人家在一起，可是我就是這樣在網絡上聊天害了我，最后那么幾天總是跟著別的男人滿山跑不想回家，，各種的新奇，就是沒有辦法跟家里男人繼續生活，我竟然前后兩三天跟三個不同的男人發生關系，過了幾天，我天天精神不好跟著人家滿山跑，我對象肯定有意見，反應到我父母那里，我就回去了，然后我竟然發現我懷孕了，孩子不知是誰的，反正不是我老公的，因為我們一直沒有在一起，發現懷孕了以后我很慌張，我告訴了我最好的朋友，他問我我對象知道不，我說不知道不是他的，她說那是誰的，我說我也不知道，既然這樣的話就得打掉，叫我趕緊吃藥，我一天的瞎得瑟，連買藥的錢都沒有，又不能跟我老公說，沒辦法我跟我媽媽說了，我說我在醫院，你過來一下，我跟我媽媽說了整個事情的經過。我媽媽叫我等四十多天的時候去做手術，可是我想吃藥，我媽就給我拿了藥，叫我回家吃，這期間我的孩子一直都在我婆媽那里，我的老公也是上班不管我，老公爹也是忙，我就天天站，郁悶，最后弄了這么個事，我媽自然不能告訴我公爹，最后我回家吃藥，我婆家對我回家了又有意見，我媽又不能說是怎么回事，我回家以后我爸爸就開始罵我，說我窮的還得他拿錢給我打胎，不好生過日子，罵我，罵的我都沒法活，最后孩子打下來了，我又回去了，我還是的去上班，可是我去哪里呢，我老公出現了，這期間我看過一個店，想盤下來，我老公也同意了，最后是我打退堂鼓了，我尋思我爸爸年紀大，經歷的事多，叫他來給我看看出點主意，結果他來看以后，說不能弄，最后我就真的沒有弄，因為這個事我對象很生氣，，我爸爸最后也很生氣。說你們想弄就弄，我們不管。他不管就沒有人給我出錢。最后我對象說我說你要是想弄，我去借錢給你弄，最后我我沒有堅持弄。可能是怕掙不著錢，也可能不想遭罪，然后我還是無業游民，最后我對象也不管我了，任由我死活，我沒有地方去上班，也沒有人管我，我對象說你去電子廠吧，休假了一起回家看孩子，這期間我又認識了一個做安利的人。天天逼著我去做安利，我為了擺脫她我去了大潤發，一個月一千多，其實還有一個原因就是我不想跟我對象在一起，所以把上班的時間都錯開，當我回到大潤發上班的時候。我知道一切都錯了，出國以前我在大潤發收銀，兩年過去了，我沒有任何前進的回來了，甚至比兩年之前還差，我自卑，接受不了自己的現狀，沒有辦法開心的生活，開始想死不

女 本人自從情緒易激動，一下子就發瘋的亂想，感覺生活所迫十分壓抑又找不到方法。和家里人也不和睦和老公也經常吵架

女 女,我越來越害怕和陌生人交流了，特別是那些父母的朋友，對自己的朋友也在漸漸疏遠，對他們的意見也越來越大，經常感到煩躁，有時候看著樓頂會想象到自己從上面跳下來的畫面

我經常性懷疑我老婆有外遇，和異性來往我就不贊成，包括他家人