問
女,30歲,28歲結婚,至今2年了,一直因婦科內分泌問題懷不上。老公和雙方家人都沒有給我什么壓力,但是我知道大家都很期望我能快點有孩子,老公也很喜歡孩子,很想早點做爸爸。但是他總安慰我,不要擔心,我們還年輕。 最近內分泌問題反復,月經不調好像嚴重了,反正是沒懷上,身體情況也不太好。只要一個人的時候就會去想這些問題,想得心臟很累很緊,壓得難受,我一邊給自己說緊張壓力對病情不好,不能這樣,一遍又控制不住,還是會想。出去玩,放松,可回到家還是老樣子,最近老公出差,我甚至會想到失眠。我到底該怎么舒緩?