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付艷麗心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問第一次心理咨詢話語
2017-04-29 21:50:43
抱抱TA
女,莫名其妙心情特別不好。 就是想發飆。直接控制不住
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程國鳳
你好！ -
王金波
您好！ -
程國鳳
問題存在多久了。
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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周紅梅
你好 -
楊曉歡
你好，有情緒應該通過正當途徑發泄出來，例如運動，傾訴，甚至吶喊，k歌 -
陳素娟
情緒控制方面有障礙，我們可以找到根源針對性的調整，學會情緒管理。 -
王 宇
你好 -
李錦云
你好 -
我試過很多發泄的方式。都不行的
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我平時是個性格很好的人
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大概有兩年了
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賈永強
您好！憤怒是一種情緒，包含自尊自重！什么原因讓你憤怒呢？ -
我不知道是什么原因造成的。但凡我感覺心情不好的時候。我就會特別的委屈。歇斯底里的哭 努力的自己安慰自己 都沒有太大的效果
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說不上來什么原因。
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胡亞娣
您好 -
你好
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女,自己有時候莫名的心情不好，一天都不想講話，莫名的發脾氣，可是事后自己又感覺當時很后悔，而且每次發脾氣總想干一些瘋狂的事情，怎么辦 (匿名) -
女 有時候莫名的覺得心情就不好了然后就是心里就開始特別不舒服了想發脾氣 (匿名)
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女 會莫名其妙發脾氣，突然心里面很煩躁，特別是聽到吵鬧聲，會自殘，用手打自己的頭，晚上睡不著，失眠，想很多事 (匿名)
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女,31歲,有時候突然想很多然后特別悲傷難過但是有時候又很開心心情一下又很開朗.然后心情起伏很大..想的很亂很糟糕的事情就突然就想發脾氣吵架控制不住自己 -
女 為什么突然心情會不好，還特別容易發火 (匿名)
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女,我最近脾氣變得不受控制 時好時壞 莫名的小事情就能讓我非常生氣 非常煩躁 開心的時候自己還會哼歌 不開心的時候特別煩躁 有時候自己會想哭 我不知道自己怎么了 (匿名)
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女 小學生，女，我喜歡一個男生，他平常從來不在我這個大組走來走去，除非發作業，可是最近班里傳出我喜歡他之后，他每天在我這邊晃來晃去，代表什么？還有，朋友對我喜歡的人說，我真的很喜歡他，讓他好好珍惜，然后他差點回答了“我知道”，這個“我知道”代表什么？ (匿名)
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女 老師晚上好！我最近處于一個很低落的階段，工作上的事情做不好還出現周圍的人聽不懂我在表達什么意思。感情上我喜歡一個男孩，不管他怎么傷害我都可以原諒，最近約好和他吃飯，我帶了幾個人朋友一起他怎么都不見我朋友，直接不來。他們都看得出他是渣男，我也知道，但是我就是能原諒他，我該怎么辦，感謝老師解答！
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