學(xué)習(xí)總會(huì)遇到一些問(wèn)題，產(chǎn)生焦慮的心情，糾結(jié)，自己明知道那是不正確的思想，還是要想

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趙燕青心理專(zhuān)家（主任咨詢(xún)師）
你好
匿名
醫(yī)生你好
王薇心理治療專(zhuān)家
你好
匿名
請(qǐng)你們幫幫我
匿名
我怎樣才能擺脫這些問(wèn)題
匿名
我怎樣才能擺脫這些問(wèn)題
張柏和心理專(zhuān)家
如果困擾嚴(yán)重就和父母溝通取得支持，做系統(tǒng)的咨詢(xún)治療。可能有點(diǎn)強(qiáng)迫思維傾向。
匿名
我不敢和媽媽說(shuō)，害怕她擔(dān)心我，我是單親家庭
蔡慧霞心理咨詢(xún)師
你好
匿名
她已經(jīng)很不容易了，我不想讓她為我擔(dān)心難過(guò)
蔡慧霞心理咨詢(xún)師
你問(wèn)題如果嚴(yán)重了，你導(dǎo)致學(xué)習(xí)下滑，這才是她擔(dān)心的
匿名
求求你們幫幫我，我沒(méi)有錢(qián)
蔡慧霞心理咨詢(xún)師
付費(fèi)心理咨詢(xún)才會(huì)有效果
許令智二級(jí)心理咨詢(xún)師
讀幾年級(jí)？
許令智二級(jí)心理咨詢(xún)師
讀幾年級(jí)？
匿名
高二
郭林生
問(wèn)題是那些呢？
郭林生
問(wèn)題是那些呢？
許令智二級(jí)心理咨詢(xún)師
可以選擇我的一個(gè)短時(shí)的免費(fèi)診斷咨詢(xún)
匿名
我總會(huì)產(chǎn)生不自信，，焦慮，
許令智二級(jí)心理咨詢(xún)師
點(diǎn)擊我的頭像，加關(guān)注
王宇心理專(zhuān)家治療專(zhuān)家
你好
匿名
有時(shí)給自己制定計(jì)劃以后，總會(huì)反駁自己，其實(shí)我知道那沒(méi)有錯(cuò)
匿名
有時(shí)給自己制定計(jì)劃以后，總會(huì)反駁自己，其實(shí)我知道那沒(méi)有錯(cuò)
郭林生
焦慮癥狀表現(xiàn)呢？
郭林生
嗯，
郭林生
還有呢？
匿名
不自信
匿名
不自信
匿名
和同學(xué)相處或老師都很好，就是自己會(huì)糾結(jié)
郭林生
說(shuō)自己的體驗(yàn)。不是概括，能理解么？
郭林生
感覺(jué)自己能說(shuō)服自己?jiǎn)幔?
孟慶祥心理咨詢(xún)師
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郭林生
那些思想會(huì)不會(huì)自己跑出來(lái)，小孩一樣不聽(tīng)話(huà)？
匿名
有時(shí)能，但是已經(jīng)自信了以后，就會(huì)拿以前的問(wèn)題在考驗(yàn)自己
匿名
所以就有又焦慮了
匿名
會(huì)，有時(shí)我告訴自己，那些都是不好的思想，所以不要想，可是有時(shí)碰到一些問(wèn)題時(shí)，就又跑出來(lái)了
趙燕青心理專(zhuān)家（主任咨詢(xún)師）
暫不支持播放語(yǔ)音
郭林生
這樣多久了呢？
郭林生
除了遇到問(wèn)題，其他時(shí)間怎么樣？
匿名
我就是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有這些問(wèn)題，因?yàn)槲遗伦约哼_(dá)不到目標(biāo)
匿名
其他時(shí)間正常
郭林生
達(dá)不到達(dá)不到目標(biāo)會(huì)怎樣？
張敏
你好
匿名
這對(duì)我很重要，既為了自己的未來(lái)，也為了自己家人
匿名
問(wèn)題就是怕自己的計(jì)劃不好，還有我到底能不能行
郭林生
這對(duì)你很重要，達(dá)不到會(huì)怎樣？
匿名
自己心理過(guò)不去，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)一直很好，家人老師對(duì)我有期望，我也很想學(xué)習(xí)好
張敏
成功人士很多都不是學(xué)習(xí)成績(jī)好的
郭林生
這對(duì)你很重要，很多人都給予了期望，達(dá)不到了會(huì)怎樣？
匿名
可是我想全力以赴
匿名
我很想考名校
郭林生
全力以赴了，達(dá)不到了。會(huì)怎樣？
匿名
其實(shí)我知道自己努力就一定可以
匿名
可是我還不能下決心，就是因?yàn)槟切┫麡O思想
郭林生
努力了，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，會(huì)怎樣？
匿名
家人會(huì)失望，自己會(huì)難過(guò)，不過(guò)我怎樣都不會(huì)放棄的
匿名
我現(xiàn)在很想把那些放下，全力學(xué)習(xí)，所以我想知道，我怎樣才可以擺脫那些思想
郭林生
自己會(huì)難過(guò)，自己會(huì)怎樣對(duì)待自己？
郭林生
家人會(huì)怎樣對(duì)待你？
匿名
很失落家人會(huì)很難過(guò)很生氣
郭林生
生氣了。你會(huì)有怎樣的感受？
匿名
會(huì)想盡辦法讓我好好學(xué)習(xí)
匿名
對(duì)自己生氣，覺(jué)得自己很不懂事
郭林生
不懂事說(shuō)明什么呢？
匿名
說(shuō)明我很不知感恩，不成熟，不理智，不會(huì)做人做事，有有誰(shuí)會(huì)承認(rèn)我呢？
王薇心理治療專(zhuān)家
你可以自己承認(rèn)自己。
匿名
我辦不到，那樣的人，憑什么活著，一點(diǎn)責(zé)任心都沒(méi)有，只會(huì)給別人帶來(lái)痛苦
郭林生
這會(huì)帶給誰(shuí)痛苦？
郭林生
除了你之外？
匿名
媽媽還有其他的親戚，他們一定會(huì)難過(guò)會(huì)生氣
郭林生
誰(shuí)這樣對(duì)待過(guò)她們呢？讓他們?nèi)绱丝謶郑?
匿名
我從來(lái)沒(méi)想過(guò)這些問(wèn)題
匿名
是我
郭林生
你一直學(xué)習(xí)很好，不是么？
匿名
如果我做不好，當(dāng)然會(huì)這樣，這是人人之長(zhǎng)情
郭林生
你一直在照顧他們
郭林生
沒(méi)有如果。
匿名
我想照顧好自己，有問(wèn)題自己解決，然后在去保護(hù)他們
匿名
可是現(xiàn)在因?yàn)檫@些問(wèn)題，我的成績(jī)已經(jīng)下降了
郭林生
你照顧他們，他們做什么？
匿名
我想帶給他們幸福和快樂(lè)，讓他們認(rèn)可我為我驕傲
郭林生
一個(gè)是學(xué)生，一個(gè)是他們的孩子，誰(shuí)可以否定對(duì)方的存在呢？
匿名
可是我不想讓他們難過(guò)
匿名
所以我必須學(xué)習(xí)好
郭林生
作為一個(gè)孩子？還是作為一個(gè)學(xué)生呢？
匿名
學(xué)生
匿名
也是孩子的責(zé)任
郭林生
是孩子作為一個(gè)學(xué)生時(shí)的責(zé)任會(huì)帶給他們痛苦，還是做為他們孩子會(huì)帶給他們痛苦。他們痛苦可以否定什么？
匿名
那樣不是連一個(gè)人的義務(wù)都沒(méi)有做到嗎？
匿名
我到底怎樣擺脫那些問(wèn)題呢？
郭林生
可以否定你的存在嗎？不可以。可以否定你現(xiàn)在是個(gè)學(xué)生嗎？不可以。可以否定作為學(xué)生的責(zé)任嗎？不可以。可否定你努力的事實(shí)么？不可以。你的努力可以否定，目標(biāo)達(dá)不到預(yù)期的可能性么？
匿名
當(dāng)然不會(huì)，我相信，只要我努力，我一定會(huì)成功
郭林生
你的努力可以否定，不成功的可能性么。
匿名
不能
郭林生
可以還是不可以呢
郭林生
嗯
匿名
但是，那我也要努力
郭林生
既然否定不了，那你能否定她們會(huì)那樣想的可能性么？
匿名
不能，所以我要努力學(xué)習(xí)，如果這樣都不可以，那我盡力了，他們就不會(huì)在怪我了
郭林生
既然不能那你能否定這些想法在她們心里存在的事實(shí)么？
匿名
但是，我覺(jué)得我沒(méi)那么笨，也沒(méi)那么倒霉，這么小的可能性，都讓我碰上
匿名
我也可以找老師幫我，讓我找到錯(cuò)誤方法，找到成功
匿名
不能
郭林生
你不能否定她們會(huì)那樣想的可能性，你的努力能否定她們會(huì)怪你的可能么？
匿名
不能
郭林生
但是，我還是要努力。^_^
匿名
對(duì)
匿名
對(duì)
匿名
我好像被您繞進(jìn)去了
匿名
但是我還是怕
匿名
那些思想的困擾
匿名
我可以明天在和您聊嗎？
郭林生
嗯，
郭林生
嗯。
郭林生
很好
匿名
你給人感覺(jué)很親切，和你聊天很開(kāi)心
匿名
很想一位長(zhǎng)者，希望下次還可以和你聊聊，希望您可以幫我，我很感謝您
匿名
終于有一個(gè)這樣貼心的人了
匿名
再見(jiàn)
郭林生
嗯
李麗心理專(zhuān)家
你好
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